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 10月31日，北京国安队队员周挺（左）罚中点球后庆祝。 当日，在2009赛季中超联赛最后一轮比赛中，北京国安队主场以4比0战胜杭州绿城队，夺得本赛季联赛冠军，这是北京国安队夺得的首个中超联赛冠军。  10月31日，北京国安队球员赛后庆祝胜利。  10月31日，北京国安队队员赛后将主教练洪元硕抛向空中庆祝夺冠。  10月31日，北京国安队球员在比赛后举起“我们是冠军”大旗，庆祝夺冠。 当日，在中超联赛第30轮比赛中，北京国安队以4比0战胜杭州绿城队，十六年来首次夺得职业联赛冠军。  10月31日，北京国安队球迷在看台上庆祝国安队夺冠。  10月31日，北京国安队球员赛后向球迷致意。  10月31日，北京国安队球员马丁内斯庆祝进球。  10月31日，北京国安队球迷打出“十六年等待”的横幅，为国安队助威。当日，在中超联赛第30轮比赛中，北京国安队以4比0战胜杭州绿城队，十六年来首次夺得职业联赛冠军。  10月31日，北京国安队队员周挺（左）罚中点球后庆祝。当日，在2009赛季中超联赛最后一轮比赛中，北京国安队主场以4比0战胜杭州绿城队，夺得本赛季联赛冠军，这是北京国安 阅读全文>> |
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这道沙拉非常适合幼儿以及老人
因为这道沙拉根本不用使劲嚼就能品尝 土豆与火腿的完美搭配使得这道沙拉风味独特 口感沙软，很像平日吃的土豆泥，嘿嘿
这道沙拉不仅可以当作饭后甜点，也可以为各位正在减肥的人士当做正餐。吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心腹之患”。 土豆里面富含植物纤维 食用后会给人以饱腹感 很适合正在绝食减肥的朋友哦 现在开始教大家如何做这道沙拉，原料有土豆2个。火腿适量。数豌豆粒适量。千岛酱或香甜沙拉酱50克。说下主料土豆，土豆富含超级多的蛋白质 以及人体所需的各类微量元素。对老年人也非常有好处.据说吃土豆可以预防中风，之所以要用新土豆是因为新土豆口感更绵软，并且刮土豆皮的时候更容易，熟的也快。 先将土豆削皮蒸熟，很多人想问怎样知道土豆有没有熟透呢？很简单，当用筷子能轻易的扎穿土豆就说明土豆已经熟透拉。可以趁蒸土豆的时候将火腿切成方形的丁。将蒸好的土豆放到板上用刀碾成泥，在这里教大家一个窍门，可以更快更省力的让土豆变成泥状，那就是将熟土豆套在袋子里，然后用手隔着袋子将土豆捏成泥状，然后将豌豆与火腿丁与土豆泥一起搅拌，再将50克沙拉酱洒在材料上 用筷子均匀顺时针搅拌 一道适合与减肥人士与老年人及幼儿品尝的 火腿土豆风味沙拉 就做好了 （以上均为一人份例子） |
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1.垃圾桶_______________ 2.公园 _______________ 3.马路 _______________ 4.建筑物_______________ 5.上海 _______________ 6.匹萨 _______________ 7.饼干 _______________ 8. 热狗 _______________ 9. 果汁 _______________ 10.水 _______________ 11.玩 _______________ 12.跑步 _______________ 13.睡觉 _______________ 14.游泳 _______________ 15.猫 _______________ 16.狗 _______________ 17.蛋 _______________ 18.飞机 _______________ 19.船 _______________ 20.火车 _______________ 21.出租车_______________ 22.小汽车_______________ 23.公共汽车_______________ 24.面包车 _______________ 25.女孩 _______________ 26.手 _______________ 27.停 _______________ 28.去 _______________ 29.灯 _______________ 30.快的 _______________ 31.慢的 _______________ 32.在…里面______________ 33.在…上面_______________ 34.在...阅读全文>> |
