David135
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如果你吃法餐的话,会发现牛肉清汤是最常配的汤品.这种汤清理肠胃的效果特别好,再配点苏打饼干,绝对是非常好的早餐佳品. 这种牛肉清汤不但能够清理肠胃,达到减肥的效果,还能提高肌体免疫力,是一种完全蛋白质食品,其补养效果与中药黄芪齐名. 国庆节过去了,相信有不少筒子们在这段时间以各种理由胡吃海塞以至体重噌噌往上飚,想清清肠胃了.今天起床后打开冰箱,看到些材料,寻思着该让贴完秋膘的自己吃点清爽的,对于在下这种肉食动物来说,全素就免了吧? 材料> 青,红胡萝卜,双孢菇,葱,牛骨,牛后腿精肉,姜 调料> 绍酒(红酒更佳),鸡精(或味精),盐 首先,把牛肉切成小块,菇切片,其他材料切成合适大小.我不喜欢吃菇蒂,就去掉了,这个看个人喜好,香菇也是不错的选择,兼有防癌的效果,但量不宜多,以免发苦. 菇类本身也是高纤维高蛋白食品,所谓吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃一条腿的,说的就是兽肉不如禽肉,禽肉不如菌类. 锅中加入没过材料的水,先下牛肉和骨头 接下来,放点姜片,有葱的话打个结也放点,因为今天较冷,除了放姜,我还放了点GALANGAL,是一种泰国料理用的香料植物,各位不必照做. 开大火煮至水开,约20秒后撇去上面的浮末,撇得越干净越好 放入剩余材料和适量调料,等水再次开了后转小火炖,一般45分钟后就可以吃了,炖得越久汤越香醇,我炖了有两个小时,还放了些补品,其实不放会更好喝,放了更有营养些. 再烤两片土司,哇塞,美得我呦,天冷来一碗,暖融融啊! 阅读全文>> |
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吸取了第一个裱花蛋糕的经验，做第二个裱花蛋糕，得心应手了许多。不过还是忘记要时常把奶油冰一冰。。。搞得裱花花纹有点糊了。但是比起第一个，就好看多了。。
哈哈~~这个就是今年我送给外婆的礼物。。。我亲手制作的蛋糕。。希望她会喜欢咯。。虽然她有糖尿病，不能吃太多，但是，看在我的诚意份上。她应该会试一试~~~ |
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寒星恋之这一生只为你，我写了三年的文。 多想与你相养以生 相守以死 多想与你望青山 野水 繁星 与你笑傲江湖把酒看尘世浮云 多想与你仗剑三尺 裹漫漫黄沙 踏一路清冷霜花走在西风古道 把梦洒在天涯 多想看你清秀脸上淡淡的笑意 多想看你手中剑的光芒 亘古不灭 多想看你一身的素衣 在半山的过桥 拔剑转身于是星辰暗淡无影 云舒云卷 缘起缘灭 我听到你望向夜空的一声叹息 有你的爱你的恨意我的心若一片寒冰刹那间碎了一地 这一生只为你 于是清秋泪 寸断肠又叫人立尽竹阑碎影 我有千言万语 道不明 道不明这断肠情 多想与你前世今生永不分离多想与你三生六世还来相遇 我望着你渐行渐远的背影 我有千般无奈可你已远去 这一生只为你 多想与你练剑弹琴 多想与你游于世外 没有世俗之扰奏一曲云水禅心 若今生定要分离 来世的缘是今世的情 今生遇到你 九死不悔 情不移 中外音乐欣赏，是一门能听到高山流水古琴曲、能看到百老汇歌舞表演的课程。老师讲克拉拉舒曼和勃拉姆斯的爱情故事，我想起了俞飞鸿的新片《爱有来生》，美如寒玉的女子，从她演策马开始。 今早，九点起床，总算杭州没有吝啬阳光。老师在讲卡诺循环，我坐在教室里发呆，在半睡半醒中听到一句，“如果我感冒了，我的熵值便降低了。”然后哀叹，已经讲到熵了，又有功课要做了。 gossip girl 0305出了，昨天晚上在看，没有字幕，听懂了一半。我的六级，买词典，背单词去。刚收到晓风书屋的短信，这个星期打折。 今晚上课回来，冷飕飕的，夏季大三角挂在天边，想起去年冬天的一天社长给我发短信，讲，一个人发短信问他东边的那颗亮星是火星么？他疑惑，这几天东边应该没什么亮星，于是跑出去一看只见到东边的天空一架飞机悠悠划空而去……发短信一问，果然。 听梁祝的协奏曲，突然很想去西湖走走。那么从今天起，赶作业。 |
