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女性最需要的抗衰老食品
</SPAN></SPAN> ——————</SPAN> 1.</SPAN>西兰花：富含抗氧化维生素C</SPAN>及胡萝卜素，被证实是最好的抗衰老和抗癌食物。2.</SPAN>洋葱：可清血、降低胆固醇和抗衰老。3.</SPAN>豆腐：是非常好的蛋白质来源。4.</SPAN>圆白菜：富含维生素C</SPAN>和纤维，促进肠胃蠕动，帮助排毒。</SPAN> </SPAN> 挽救烹调失误的措施</SPAN> ——————</SPAN> *</SPAN>紫菜可去汤中油腻：汤过于油腻时，可将少许紫菜置于火上烤一下，然后揉碎撒入汤内。</SPAN> *</SPAN>植物油可防止粥水外溢：煮稀饭时，往锅里滴几滴香油或者花生油，并改用小火。</SPAN> *</SPAN>牛奶可淡化酱汁：调味酱油放多了，加上少许牛奶，能中和菜的味道。</SPAN> *</SPAN>白酒可以解酸：假如菜肴加醋过多，味道太酸，只要再往菜里倒一些白酒，即可减轻酸味。</SPAN> </SPAN> 练瑜伽能祛腰痛</SPAN> ——————</SPAN> 慢性腰痛患者往往会减少运动量，以免运 |
David135
