David135
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女性最需要的抗衰老食品
</SPAN></SPAN> ——————</SPAN> 1.</SPAN>西兰花：富含抗氧化维生素C</SPAN>及胡萝卜素，被证实是最好的抗衰老和抗癌食物。2.</SPAN>洋葱：可清血、降低胆固醇和抗衰老。3.</SPAN>豆腐：是非常好的蛋白质来源。4.</SPAN>圆白菜：富含维生素C</SPAN>和纤维，促进肠胃蠕动，帮助排毒。</SPAN> </SPAN> 挽救烹调失误的措施</SPAN> ——————</SPAN> *</SPAN>紫菜可去汤中油腻：汤过于油腻时，可将少许紫菜置于火上烤一下，然后揉碎撒入汤内。</SPAN> *</SPAN>植物油可防止粥水外溢：煮稀饭时，往锅里滴几滴香油或者花生油，并改用小火。</SPAN> *</SPAN>牛奶可淡化酱汁：调味酱油放多了，加上少许牛奶，能中和菜的味道。</SPAN> *</SPAN>白酒可以解酸：假如菜肴加醋过多，味道太酸，只要再往菜里倒一些白酒，即可减轻酸味。</SPAN> </SPAN> 练瑜伽能祛腰痛</SPAN> ——————</SPAN> 慢性腰痛患者往往会减少运动量，以免运动对腰部造成更大损伤。但美国一项最新研究表明，慢性腰痛患者减少活动反而会使腰肌退化，加剧慢性疼痛。练习瑜伽可以减轻慢性腰痛症状，避免更多肌体功能丧失，还能减少抑郁症状。</SPAN> </SPAN> 水在烹饪中的用处</SPAN> ——————</SPAN> 1.</SPAN>豆腐下锅前，可先放在开水里浸渍一刻钟，这样可清除泔水味。</SPAN> 2.</SPAN>用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水，若中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。</SPAN> 3.</SPAN>炒、煮蔬菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。</SPAN> 4.</SPAN>炒肉丝、肉片时，加少许水爆炒，炒出的肉比不加水的鲜嫩。</SPAN> </SPAN> 烫伤后抹点凡士林可缓解疼痛</SPAN> ——————</SPAN> 生活中，经常能在护肤品的成分中看到“凡士林”的字样。凡士林不仅是护肤高手，在居家生活中还有一些意想不到的妙用。秋冬气候干燥时，也可以在鼻腔内涂上一些凡士林，以避免鼻腔内膜因太干燥而导致的流血。发生轻微烫伤时，涂一点凡士林可以缓解疼痛，但烧伤时不要用，否则热量散不出去，会影响伤口愈合。家里有孩子的人，也可将其涂在孩子的屁股上，预防长时间裹尿布而引起的疹子。</SPAN> </SPAN> 淋浴花洒需要经常清洗</SPAN> ——————</SPAN> 淋浴花洒，特别是塑胶质地的，不但容易潜藏细菌，还是有害菌的绝佳繁殖场所。最好用全金属质地的花洒，这样让细菌很难找到藏匿之处；使用前先通热水流3</SPAN>分钟，以起到杀菌的作用；尽量不要让其直接对着脸冲洗，以免细菌被吸入体内；花洒内的过滤网应每周清洗、消毒，清洗时可将其浸泡在白醋和水的混合溶液里1</SPAN>小时，也可使用漂白粉和消毒液清洗。</SPAN> </SPAN> 吃海鲜河蟹要蘸醋</SPAN> ——————</SPAN> 水产品容易感染寄生虫和微生物。在吃水产品的时候蘸醋，不但能去腥提鲜，还能起到杀菌消毒的作用。</SPAN> </SPAN> 生活中巧用热水</SPAN> ——————</SPAN> 1.</SPAN>打嗝不止时，喝上一大口开水含着，分7</SPAN>次咽下，便能有效止嗝。2.</SPAN>血压升高时，可用热水泡脚降压。热水可稍多些，达到踝关节为佳。热水泡脚能反射性引起外周血管扩张，血压随之下降。3.</SPAN>麦粒肿（俗名针眼）初生时，取少许绿茶放入杯中，以沸水冲之，随后借助茶水的热蒸气熏眼，熏时睁开患眼，一般每次熏10</SPAN>分钟以上，熏1~3</SPAN>次，可痛止肿消。</SPAN> </SPAN> 使调料鲜香的窍门</SPAN> ——————</SPAN> 1</SPAN>、菜油中有股青菜气味，要除去这种气味，可先将油倒入锅内，再将几粒芸豆或少量米饭放入锅里炸，待炸成焦糊状后捞出，油中异味便会消失。2</SPAN>、平常食用的醋一般只带酸味而没有香味，如在醋里加入几滴酒精或者加入几滴烧酒和少许的食盐，并加以搅拌，醋就会变得很香，而且久放不会“生白”。</SPAN> </SPAN> 驾车途中要吃好</SPAN> ——————</SPAN> 在出游驾车途中，及时补充身体需要足够的养分非常重要。假如驾驶者进食不足、或进食的时间间隔过长，容易造成低血糖，影响大脑正常运转，使驾驶者注意力不集中，反应迟钝。</SPAN> </SPAN> 月饼宜放在室内阴凉干燥处</SPAN> ——————</SPAN> 月饼不宜放入冰箱储存。在低温的条件下，淀粉会变得老化，使月饼变硬、口感变差。储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处，要注意储存时间不要太长，散装月饼可以放置三五天；有独立小包装，或包装中有防腐料包的月饼，可以保存十几天。</SPAN> </SPAN> 假日主食 多吃些粗粮</SPAN> ——————</SPAN> 平日里，大家吃的精米精面比较多，经过多次的碾轧加工，米面的精细化其实去除了更多的营养物质。如果平时上班没有时间，节假日不妨多买些杂粮粗粮来吃，不管是红豆、绿豆、芸豆，还是荞麦、玉米面，熬一大锅杂粮粥给家人吃，营养十分丰富。</SPAN> </SPAN> 假日聚餐尝试健康饮料</SPAN> ——————</SPAN> 节日期间，酒精饮料和甜饮料都是畅销货，然而这些饮料并不健康，不妨尝试一些健康饮品。女士喝点玫瑰花茶，菊花茶，桂花茶，不仅味道清香、清热解腻，还有利于控制体重、降低血脂。孩子和老人喜欢甜饮料，可以做点鲜榨果汁，加点蜂蜜。如果一定要喝酒，可适量少饮，或选择些红酒，对保护心血管有不错的效果。</SPAN> </SPAN> 饭后小行动帮健康加分</SPAN> ——————</SPAN> 1.</SPAN>润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。2.</SPAN>吃完方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。3.</SPAN>吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。</SPAN> </SPAN> 用海绵代替肥皂盒</SPAN> ——————</SPAN> 洗手台旁的肥皂盒上常常残留许多肥皂渣，很难刷掉，而且盒里头积了一堆水，把肥皂都泡糊了。其实，我们可以使用海绵代替肥皂盒。一方面海绵可以吸收肥皂的水份，让肥皂保持干爽。另一方面，海绵如果黏上了肥皂屑，直接拿来刷洗一下洗手台即可，不但两三下就可以把海绵洗干净，连带洗手台也变干净了。</SPAN> </SPAN> 怎样去除房间的烟味</SPAN> ——————</SPAN> 家有吸烟分子令人头痛，有时候烟味飘在屋子里散不去。我们不妨将柠檬（含果肉）切成块放入锅里，加少许水煮成柠檬汁，然后用喷雾器喷散在屋子里，就能达到除臭效果。</SPAN> </SPAN> 美容小秘方</SPAN> ——————</SPAN> 1.</SPAN>增长睫毛：将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，用棉花棒沾湿眼睫毛，可增长睫毛。2.</SPAN>柠檬浴让皮肤更白晰：将柠檬切半挤汁加冷开水和糖饮用。挤过的柠檬皮放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更白晰。3.</SPAN>跌倒乌青一大块又难看又丢脸怎么办？把鸡蛋煮熟，剥壳后在乌青上滚一滚，很快它就消失了。</SPAN> </SPAN> 腐烂生姜产生毒素可致癌</SPAN> ——————</SPAN> 有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效，只要将姜洗干净就可以了。还有的人认为“烂姜不烂味”，这种想法是没有科学依据的，也很危险，因为腐烂的生姜会产生毒素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。</SPAN> </SPAN> 干洗头发别太勤</SPAN> ——————</SPAN> 许多人在理发时都喜欢选择干洗头发，以享受那种按摩式的服务与放松，但这样一来，洗头的时间便会延长。专家指出，干洗头发的时间太长，很可能会对头发和头皮造成损伤。且干洗头发不能太勤，最好和水洗的方式交错着来，水洗即洗即冲，相对来说更干净些。如果要进行长时间按摩，最好将洗发水用水冲净后再进行，这样化学物质便不会损伤头发和头皮了。</SPAN></SPAN> 阅读全文>> |
 爆款！月光石 独特双层领纯色短袖T恤 出口外贸做工[AAC]蓝色 Lacoste1]" /> 连身裤，去年这个时候我们也做过，一个同事为追一条Lacoste的Polo连身裤，从杭州追到上海又至网上全球搜索的事迹令人记忆深刻。那时，连身裤还是潮流先锋，可选择余地不太大，所以一条Lacoste的连身裤能让我这个爱赶潮流的同事如此兴奋抓狂。今年已是连身裤的天下，各式连身裤风起云涌，潮流报刊的版面都大幅“出借”给它，令我不得不思考一个命题：每个人都适合穿连身裤吗？别让你成为连身裤的潮流牺牲品。 在说连身裤的时候，还是要追溯一下它的前世今生。连身裤的英文名字是Jump Suit，以前是跳伞员或赛车手穿的“工作服”，去年，美国亚利桑那州的Phoneix美术博物馆还举办了一场向连身裤致敬的展览，将之命名为“One for All and All for One”，展出的内容包括“宇宙空间，宇宙飞船以及工作服”。连身裤其实也是背带裤的一种变体，给背带裤按上肩袖就成连身裤了。所以，连身裤算是工装裤的一种，也带着背带裤的年轻特征。很难想象，一个四五十岁的人穿上连身裤是什么感觉，基本上 |
