体育游戏教案——“勇往直前”

9/6/2009 8:11:00 AM [体育运动]

体育游戏教案——“勇往直前”

一、教学目标
运动参与目标：通过游戏教学，激发学生参与体育运动的积极性。
运动技能目标：通过锻炼使学生在轻松愉快的活动中锻炼下肢力量和协调性。
社会适应目标：培养勇于克服困难的精神，促进学生个性和想象力的发展。　　
二、游戏组织　　
　　在一个长方形的场地上，布置障碍区。把学生分别分成人数相等的四个队，各队排成一路纵队站在起跑线后。教师以哨声为令，发出开始比赛的信号后，每队的第一名队员迅速起跑，用单（双）脚从一个图形跳到另一个图形（三角形单脚、圆形双脚）。然后继续跑到前面的一号目标点，将一号目标点的键子抛起（作为第二人起跑的信号），并接住键子放回原处，再继续向小红旗跑去，途中跳过方凳，跑到终点拿一个沙包，跑回本队阅读全文>>

体育运动

长安马自达汽车运动会杭州站激情上演

9/6/2009 8:14:00 AM [车辆-E.V.]

赢“三好车”口碑汽车运动会成效显著

本报讯 7月实现销量5564台，同比增长81%，8月29日、30日，起势迅猛的长安马自达携Mazda3、Mazda2及Mazda2劲翔，将风靡前10站城市的飚·行天下——2009“Zoom-Zoom”汽车运动带入“上有天堂，下有苏杭”之称的杭州城。“转圈投篮”、“五星移库”等四项彰显操控性能的竞技游戏，让各方参与者通过短程试驾体验了长安马自达旗下车型“三好车”的风采，以及试驾主题“百米知‘马’力”的深层内涵。
长安马自达在杭州的三家经销商杭州骏兴、浙江裕菲、杭州骏田，对汽车运动会给予了全程支持。相关负责人表示，“这是杭州今年以来规模最大的品牌试驾活动，汽车运动会在提高杭州消费者对长安马自达产品及品牌认知的同时，也有效带动了杭州及周边地区的市场销售。”
赛场写真：百米知“马”力分解Mazda2劲翔操控魅力
汽车运动会的趣味性和竞技性很适合杭州市民的口味，每个游戏点排满的人群便是有力的证明。一对刚驾驶Mazda2劲翔玩完游戏并交下定金的年轻情侣表示，之前对这款车动感时尚的外型“一见倾心”，此番试驾则体验到了Mazda2劲翔令人惊喜的操控性能。记者根据试驾者的体验和亲身体会，用

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什锦炒面刘芸琦

9/6/2009 5:43:00 AM [美食-旅游]

什锦炒面

原料：
新鲜手擀面（不要太粗）、扁豆、胡萝卜、红辣椒、葱、姜、蒜。
调料：
蚝油、老抽、生抽、盐。
做法：
一、先做准备工作：
1、面条上蒸锅，上气后大火蒸20分钟，中间用筷子翻一次面，以便面条均匀受热，但要小心蒸汽烫手；
2、蒸好的面条用筷子抖散；
3、4、趁着蒸面条的功夫，把蔬菜处理好后切丝。当然，蔬菜可以随意选择啦，圆白菜和蒜苗也都不错；
5、把蚝油、老抽、生抽倒碗中混匀，提前调好，一会儿就省事儿了。用量不定，可以先调一些，炒的时候颜色不够再倒老抽，一直到自己喜欢的颜色为止；
6、准备好葱姜蒜，蒜可以多加些；

二、接下来就可以炒面啦：
1、锅入油，油要稍多一些，爆香葱姜蒜；
2、倒入胡萝卜和扁豆丝煸炒至变色；
3、倒入辣椒丝快速翻炒片刻；

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