David135
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清晨：酸奶减肥喝法 每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。 第二件事情——就是喝一大杯酸奶（200毫升左右），再吃一片全麦面包／一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶（脂肪含量1.0—1.5%）当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白 阅读全文>> |
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我们下钩的具体位置也叫钓位，选择</SPAN>钓位要看水情、鱼情、风向、地势和垂钓</SPAN>水域的堤岸地形、水流走向、水草生长情况等等，有一定的规律性。 “春钓边”，春天受艳阳普照，水温较高，春天也是鱼类产卵期，幽僻的浅水滩是理想的产卵地。此外，初春的浅水区枯草吐嫩芽，败苇长新叶，水中鱼的食饵多，清澈水域以水深1～1.5米为宜；残苇败荷掩映的水区，水深1米左右也很好；伸入水面的半岛或长堤则是更佳的钓位。 “夏钓阴”，严夏酷暑水温高，浅水区的向阳水面水热烫手，水深食用、背阴的水域凉爽鱼多。此外，在严夏早晨、傍晚、半夜的时候“钓边”都是不错的选择。 “秋天钓阳面”秋天水温低，但向阳岸仍然水暖饵丰是鱼群喜欢觅食之地。 “冬天钓鱼</SPAN>窝”又叫“冬钓深”，冬天水寒，鱼儿沉入水底，这种越冬地点</SPAN>叫鱼窝。江河、湖泊、野塘等水域的鱼窝，往往在河湾的向阳深水处、江桥的柱脚下、抽水机井的引水沟处。 “进水口，乱石滩，湖泊、水库</SPAN>钓中间”，进水口有活水流入，丰富的饵料</SPAN>也顺水流进，鱼群经常在这地方觅食，钓位的最佳选择地点。 “乱石滩”比较僻静，乱石成堆，杂草丛生，鱼的饵料多，鱼特别喜欢在这种地方回游，如果春钓这地方多鱼巢，还是鱼儿产卵的地方，往往收获</SPAN>不少。 “湖泊、水库钓中间”，是水大的水域中央下钩最好。此地常有大鱼</SPAN>上钩。 |
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女人呀、"衣奴"(鸟语:衣服的奴隶) 甍 鸟 来荷兰之后、很少买衣服、因为衣服太多。其实这是借口、不是真正原因。女人有多少衣服、也从不会真正觉得够的时候、不是"衣奴"的女人不多。在荷兰不少买衣服(尤其是裙子)的根本原因是尺码对不上、对上眼的款式极少。 我1米59.5、出国前在国内北方属于小个、没到标准的1米65。到日本之后、与同龄人相比却有了优势。再加上常年脚下登着高跟鞋、这么一垫竟成了"高个"。在日本、我穿9号衣服(M号)、非常"标准"。 可到了荷兰、"问题"就出来了。在这里、我的身高与12、13岁的小姑娘差不多。但人家那小体型都跟艺术体操运动员似的、和咱这熟女体型哪能形体并论?! 我即使选S号、有时甚至是XS号、穿起来也不合身。荷兰成人女子平均身高一米七四、欧洲人体型和亚洲人不同。所以、荷兰人的S号与中国、日本等的S号不能同语、裙子腰围粗、衬衫袖子长。尤其咱坚持不懈地努力一直保持着杨柳细腰、有些款式S号的裙子穿在我身上、就像小面袋似的。 尺码 |
