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由南方报业传媒集团、风尚周报发起主办，星空卫视、channel[V]联合主办，跨京、沪、穗、深、津、渝等15个重点城市调查15万中产精英阶层共同评选的“2008风尚中国榜”隆重发榜，李学庆成为年度最佳模特获得者，这是该榜创立以来唯一获此殊荣的男模。 “风尚中国榜”以“风尚中国”为主题，立足每年度最具风采、最有感染力、并且 阅读全文>> |
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半裸女被混凝土封尸</STRONG>
民工扫楼梯摸到腿吓晕</STRONG>
2009年06月29日
13:47</SPAN>中国新闻网</SPAN>
27日下午4时许，租住在京山南路中段一民房内的一名民工，在打扫楼梯角落时摸到一双人腿，当场吓晕过去，之后立即报案。警方赶到现场后发现，在楼梯下的角落里，一截人腿正露在一块混凝土之外…… 【楼梯惊魂】</STRONG> 出租房外充斥恶心臭味</STRONG> 27日下午4时许，读者打电话给本报热线，在京山南路中段一出租房内，发现一具女尸，听说是被人奸杀的，房子周围充斥着令人恶心的臭味，估计人已经死了好几天。 记者随后赶到了事发现场。此时发现尸体的出租房门口，已经被警方拉起了警戒线，一股臭味扑面而来，令人作呕。现场调查的刑侦人员，或戴口罩或用毛巾捂鼻，正在对现场和附近人员进行调查。 在警戒线外，上百名群众正站在警戒线外议论纷纷。一名正在现场勘查的刑侦人员向记者表示，民房内的确发现一具女尸，但死者死因正在调查，不方便透露。 房客清理楼梯时摸到尸体</STRONG> 一名租住在事发民房的民工表示，该居民楼住了三户人 |
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很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。</STRONG> 点击图片进入下一页>>  试着给米饭里加点“料”，让它成为更“当饱”的减肥主食。</STRONG> 选择“粗糙”原料做米食</STRONG> 富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软，然后与米饭混合煮食，或者直接煮成稠粥，减肥时可以用来代替白米饭做主食。黑米和红米外层的有色物质都有利于延缓消化的速度，所以泡米水一定要煮在饭里面。  在米食里面加点豆</STRONG> 红豆、豌豆、黄豆等各种豆类不仅含有丰富的矿物质和微量元素，还含有大量的膳食纤维，同时还能提供丰富的蛋白质，可以显著提高饱腹感。由于人体对豆类的消化速度大大低于米饭和米粥，用大米和豆子一比一地配合，就可以使米饭和米粥的饱腹感明显上升。 在米饭里面加点胶</STRONG> 燕麦、大麦等主食含有胶状物质，它们属于可溶性膳食纤维，可以提高食物的黏度，延缓消化速度。在煮饭、煮粥时，不仅可以放一些燕麦，还可以加入海藻、皂角米等含胶质原料。  在米饭里面加点菜</STRONG> 蔬菜中的纤维素和植物多糖能增加米饭体积，其中的大量水分可以稀释热量，还能延缓胃排空，所以米饭中不妨添一些蘑菇、笋丁、金针菇、海带、蕨菜等高纤维蔬菜同吃，既能丰富花样，又能提高饱腹感。 ...阅读全文>> |
