Bob989
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6/6/2009 2:33:00 PM []
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天气渐渐炎热，小姐们最热门的话题不外美白与防晒，各家美容护肤沙龙及化妆品公司无不全力促销美白产品及疗程。在这些令人眼花撩乱的促销方案中，精明的消费者如何选择一个适合自己，而且高贵不贵的产品呢？这其中，有许多问题是值得我们深思的。  一、如何选择美白产品？ 美白产品无数种，但并不是对每一种黑斑都有效，有些黑斑怎么擦都没有效果，此时您要考虑几个因素： 1黑斑如在皮肤的深层，借着药物或保养品是无法达到去除的效果。 2目前在医学上证实，有几种成份确实可以抑制黑色素的生成，如维生素Ｃ、对苯二酚、曲酸、杜鹃花酸。 即使相同成份的东西，也会有不同的型式，维生素Ｃ有MAP、左旋Ｃ、酯化Ｃ，而且浓度不同也会影响到效果。所以当您在选择美白产品时，不妨问一下产品的浓度，必须使用多久才可以看到效果，以及大概可以改善几成 阅读全文>> |
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一、益智药膳类： 1、酸枣仁白菜卷 原料：大白菜1000g，酸枣仁30g，红萝卜lOOg，油豆腐10Og，韭菜5Og，甜酸芦笋lOOg，油条二根，饼干粉50g，面粉50g，酱油15g，精盐3g，味精3g，白糖8g，麻油lOg，植物油20g，干淀粉20g。 制法：将酸枣仁捣碎装纱布袋，加清水200mL煎出药液lOOmL；大白菜切去外帮，选取整叶15cm见方2O叶(菜叶不要破损)，适量修剪后，在沸水中焯软；红萝卜去皮切丝，油豆腐切长条，甜酸芦笋控干，油条切8cm段，剖开。红萝卜汆过，和油豆腐拌合，加酱油、白糖、精盐、味精2g腌渍入味，熟植物油lOg，酸枣仁液1／3，加饼干粉、面粉、干淀粉搅成面粉糊；白菜叶平铺案板上，铺一段剖开的油条，抹一层饼干粉浆，铺一撮红萝卜丝豆腐条，排2g甜酸芦笋，然后将菜叶包成3×6 cm长方形的菜包，接口处用面粉糊粘住，用韭菜叶拦腰缚住；一个个包好后，放盘入笼蒸10分钟取出，滗出蒸时盘中滋生的汁；锅上火人油lOg烧热，倒人滗出的菜卷汁；剩余的药液加盐2g，味精1g，麻油调成卤汁，浇在白菜卷上即成。 功效：补中益气，健脑安神，润肌肤，利五脏，适用于神经衰弱，烦躁失眠等症。 十珍斋药膳研究室(www.shizhenzhai.com)整理 < |
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1.张家界佛文化节暨天门山寺开光大典活动。时间：6月8日—13日。 2.张家界首届土家六月六狂欢节。时间：6月10日。 3.张家界首届龙舟竞渡邀请赛。时间：6月11日。 人们都说，四川九寨沟看水，湖南张家界看山，这是没错的。张家界有天然的大氧吧，有亚洲第一的高空观光索道，有海拔1400米小鸟都很少与之平行飞行的鬼古栈道，有着浓厚民俗风情的土家小伙，苗族小妹，乡里小酒，农家腊肉。。。 回到正题，如果去张家界登山，这里广大游客，尤其是老年朋友，请看gobby（TEL18974419768 短信电话咨询 QQ 480408 网上咨询）细说：需要注意些什么呢： 做好健身运动 如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。 即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。 增加弹跳动作 向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。 别总往高处看 登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。 转移注意力 登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。在疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减。 下山要放松 下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。 如果了解了这些，对张家界的山感兴趣的朋友可以咨询我--Gobby （TEL18974419768 短信电话咨询 QQ 480408 网上咨询） 去往论坛浏览此文章，参与讨论 ...阅读全文>> |
