Bob989
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4时段喝水 肚不饿狂瘦身
</SPAN></SPAN> </SPAN> 给大家介绍一个简单有效,健康经济的保持好身材的好方法,记住哟!贵在坚持!</SPAN> 水永远是最佳饮料，它不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。</SPAN> </SPAN> 大清早：喝杯暖水清肠胃 </SPAN> </SPAN> 一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。</SPAN> 午饭时段：餐前饮水减食量</SPAN></SPAN> </SPAN> 尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。</SPAN> 下午 |
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最近一段时间都是贴图，很久没有写下什么文字了，因为最近发生了不少事情，我实在是不想再写下什么，也不知道应该从何写起，乱！！～～ 虽然自己嘴上经常和别人说，我长大了，但是我还是得学着长大，学着接受这个社会的一切。这个社会真的很现实，不再是自己心中想象中的那么美好了，你要多现实就有多现实，甚至更现实。只是我现在还没有感受那么深，毕竟我还在大学，毕竟我还没有走出大学的校门，没有踏进这个社会。最近和宿舍的同学聊天，时不时会聊到一些话题，这些话题，我以前都不怎么愿意去面对，但是现在，我慢慢长大，慢慢要走进这个社会，慢慢了解这本书了，我不得不去面对它，我不得不去想想，我应该怎么样去面对，假如有些问题将来出现在自己身上，我要怎么去面对，我要怎么去处理。今天和同学一起吃饭，让我更加清楚看清这个社会，了解了这个社会一些我曾经不敢接触的话题，但是，今天我觉得，那些是多么正常，多么理所当然，没有什么好说，现实就是如此，但是你想要我立马接受，很难很难，我需要的是时间，慢慢来吧！！～～ 学着成长，学着接受这个社会出现的种种问题，不然你会脱离这个社会，面对它的时候，请保持一颗良好的心态，在面对这些问题事实的时候，你就在成长着，你的生活阅历也在增加着，千万别害怕，为了自己，学着成长，接受一切吧！！～～ 最近我的大学生活依旧如此，时不时和同学去疯狂一下，放松放松，觉得我的大学生活进入了懒散期，厌倦期，又得调整心态了，加油，因为我相信我自己是可以的！！～～即将6月份了，进入我的考证月，N多张证书等着我考，但是，没什么信心耶，慢慢啃吧，过程做足，结果欣然接受！！～～ |
