Bob989
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什么感觉最不好？饿！很饿！！要在饥饿的时候让你看美食图片，太罪过了，千万别嫌口水太多。 周末，大晚上的，听点轻音乐，要是来杯红酒就更惬意。让酒精稍稍麻醉一下自己，慢慢的进入睡眠，第二天再来个自然醒（最好再来点阳光）。 提到吃，炒一个菜，现在的人总会禁不住觉得到处都是油腻腻的，大勺味精，巨多的油，跟不要钱似的，这些个玩意儿长年堆积在体内，想想还是有那么点点后怕。 夏天到了，来几个比较清淡的“减减腻”。 这个让我想起了一句广告词：这里什么都没有，只有水。 不过这里还有竹叶 青柠檬+百里香+水=？ “花仙子”的绝活，有典故。 餐后，红茶 THE END…… 阅读全文>> |
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选择网球拍教练的几点建议</STRONG> 教练的几点建议: 1.一般初学者应尽量选择全碳一体球拍,重量不要太重,拍面最好稍大一些. 2.根据每人身体素质状况,决定使用头轻或头重的球拍.一般腕力、上肢力量较强者,可选用拍头较轻的球拍;反之适用拍头较重的球拍. 3.如经济条件允许,尽量使用新型产品球拍.因为随着科技水平的不断提高,球拍的设计日趋合理,其减震和回球效果就越趋完善,因此新型球拍很容易使用. 4.针对有一定技术水平的爱好者,其技术动作已基本定型,可根据其力量素质、挥拍速度、动作幅度来决定选择球拍.一般力量素质强,挥拍速度快,动作幅度大的球员应选用软性球拍,拍头较轻的小拍面球拍;而动作幅度小,挥拍速度慢的球员,则需要有一把强有力且舒服、减震效果好的硬性球拍. 5.通常来说,球拍的软硬度决定了球拍的特性.硬球拍反弹力较大,击 球时强劲有力,有效击球点的范围较大,适合一般业余球员;软球拍属于弹性 球拍,击球时拍框弹性变形较大,触球时间较长,所以对击球落点控制较好,但 需要有较强的身体素质来完成动作,适合中高级水平的球员使用. 6.对于一些主动发力击球的爱好者,使用球拍不可太轻,适当的重量, 可减少击球对手腕 、手臂的震动负担. 最后,你可以去体育用品商店了,想一想以上介绍的各种因素,再切实 根据自身的条件,在众多的网球拍中,挑选出最适合你的理想网球拍. |
