Bob989
博客自定义分类
 看血型吃饭
越吃越瘦是否想穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？看四类血型的人应该怎样减肥…… a型血 这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的a型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，a型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调，a型血的人务必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质，令身体易于吸收。 a型血人适合的减肥运动是瑜伽，它可安神定绪，减轻精神压力，有助于瘦身。 建议食用：鲈鱼、鲤鱼;一周3个鸡蛋、天然酸奶;葡萄子油和亚麻子 阅读全文>> |
|
美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小！ 一、变美从正确洗脸开始 根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。 二、必须学会睡觉 你可能会嗤之以鼻——睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄×1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！ 三、常笑可以自动调节内分泌 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。 四、饭后不要喝茶 铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问， |
总算可以更新下博客了，不上都不习惯呢。前段时间在扬州的巴湘火锅吃了传说中的诸葛烤鱼，微火小烤然后再放在明炉上煮的诸葛小鱼那叫一个香啊，闻着喉咙就不自觉的下咽。再吃上一口鱼肉又嫩又鲜，味道那叫一个通透。想不到小诸葛不仅脑子好使，品味也不凡，看来俗话说的好:成功人士都有大厨的水准。（ 他应该也算吧）价钱也很赞啊，8个人才190米.回到了无锡，立马开始寻找诸葛鱼的踪影，去了堂客川菜（补充说明：大家千万别上当，这饭店上菜速度那叫一个慢让人胃口都没了，4个人6个菜360米，而且不好吃，这竟然也能上网上无锡美食排行榜，看来这排名水分多的都能桑拿了），川菜行家（昨天去滴，特点是干净价钱稍微贵些，口味还可以，遗憾是量不多），渝派富豪（这家值得推荐，价格合适，味道正点，服务也可以，唯一遗憾是这里只有重庆烤鱼，和诸葛鱼味道大相径庭呀），竟然都没有哎，无比的失望啊。看来以后还是要常去扬州滴。 ...阅读全文>> |
