Bob989
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 冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬天减肥刻不容缓。运动须与健康的饮食搭配，才能有健康苗条的身体，营养专家为你配备的爆强瘦身食谱包你七天瘦斤。 减肥早餐建议： 一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕；丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。 爆强瘦身食谱 
“七日快速减肥法”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。减肥汤的原料及制作方法如下： 准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火 阅读全文>> |
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今年终于下决心画姜饼了，不过，做完这堆姜饼，姜饼屋也只好说明年再见了，累S俺哒，辛苦大半个白天和一个晚上，手脚冻的冰凉，四十多块姜饼，还要画得个个不同，到最后俺是画一个，问一声闺女，这个该咋画，想不出来了 闺女的半成品，画完线条，颜色咋也挤不出来，她不耐烦画了 小花小心们齐亮相 最丑的拐杖，丑咱也要亮亮相 集体谢幕，今年的圣诞系列也到此结束 |
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腰身！腰身！收腰的复古设计在这季特别引人注目。宽肩、细腰、阔腿，让女性的性感以更优雅的形式流露出来，强势也温柔。 
蓝色长款手套+米白阔腿裤+黑石头金属链+米白腰带+灰色短靴+米黄风衣外套 
白色黑纱衬衫+墨绿针织衫+深蓝阔腿裤+黑色呢子大衣+蓝色马丁靴+胸针 
黑白格子呢大衣+黑色宽腰带+黑色针织打底裤+黑色纱上衣+黑色短高跟鞋+黑色手套 
黑色针织打底衫+黑靴子+银灰西装外套+深蓝阔腿裤+灰色呢子帽+金属耳环+金属扣棕色腰带  ...阅读全文>>
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