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【虎扑直播】11月13日 热火 -
骑士、湖人 - 太阳
02:00 世青赛U17 半决赛
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一、炖排骨 炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。 注意： 1、醋少放，酱油多放，看颜色差不多就好了。糖和盐按口味放。 2、然后大火转小火，盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧枯。等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。 二、闷蛋 1、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。 2、热锅，放中等油量，等油热以后下鸡蛋，有点熟以后铲产锅底，不要让鸡蛋粘住，再加少量油，反复这样两次，等底下的蛋熟了以后，翻过来，翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在锅上，然后翻个，稍微热一下就好了，起锅。 三、红烧茄子肉丝 1、三根细茄子，洗净，削皮，剖成两半切成一厘米宽度的小块，待炒。 2、加中等偏大量的油，7、8 |
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文/恋家的人</STRONG> </STRONG> 这就是亚锦赛刘翔夺冠时的表情，没有了雅典奥运会时“亚洲速度”的疯狂，没有了当年创下前世界纪录上网豪情，没有了北京奥运会上的无奈伤别，有的只是几分坚毅和成熟，眼光中透着忧郁和危机感，这是成熟的表现。</STRONG> 我们再次来回首这场可能代表着刘翔强力回归的表演：</STRONG> 北京时间11月12日，第18届亚洲田径锦标赛在广州奥林匹克体育场展开了第三日的争夺，在男子110米栏决赛中，中国飞人刘翔以13秒50摘得冠军，这是他第三次获得亚锦赛该项目冠军，也是他自08年奥运会退赛后再次为国征战摘得的第一个冠军。第一枪史冬鹏抢跑，第二枪第2道沙特选手卡哈德再次抢跑被罚下，当裁判的第三声枪响后，剩余7名选手如离弦之箭一起冲了出去。刘翔在起跑的时候就比较占先，他一路领先攻下前三个栏。在湿滑的雨地里，飞人刘翔的技术十分完美，栏间节奏保持得非常出色。尽管身边的韩国名将朴泰映努力追赶，刘翔出色的途中跑技术还是帮助他将优势越拉越大。在攻最后两个栏的时候，飞人刘翔有些放慢脚步，最终他以13秒50的成绩获得冠军。</STRONG> |
