Bob989
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肉丸蒸豆腐：</SPAN> 很简单，不会做饭的兄弟姐妹可以学学做个自己喜欢在乎的人吃很简单不用很多调料也好操作</SPAN> 材料：豆腐（要嫩嫩的新鲜豆腐） 肉馅（大肉） 葱 盐 鸡精 大料粉少许 水 酱油 香油（很香的那种不要卖便宜货）如果有橄榄油就更好了</SPAN> 第一步</SPAN> 冲洗买回来的豆腐切成大片，看自己家盘子订豆腐的大小块啊，切好豆腐配用</SPAN>  第二步</SPAN> 打肉馅，在肉馅中加入水顺一个方向搅上劲后加入盐少许，大料少许，鸡精少许葱搓成丸子放在豆腐上。  第三步</SPAN> 在盘中放入酱油和香油或橄榄油（是使用橄榄油不是美容用的）嘿嘿</SPAN>  </SPAN>第四步</SPAN> 蒸</SPAN>     等15分钟。。。。。。</SPAN>   </SPAN>
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水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。 一、忌饭后立即吃水果 </STRONG> 饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 二、吃水果忌不漱口 </STRONG> 有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 三、忌食水果过多 </STRONG> 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。 四、吃水果忌不卫生 </STRONG> 食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。 五、水果忌用酒精消毒 </STRONG> 酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。 六、生吃水果忌不削皮 </STRONG> 一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。 七、忌用菜刀削水果 </STRONG> 因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。 ...阅读全文>> |
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素质拓展
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。 素质拓展起源及发展 风靡全球50余年的素质拓展，1995年走进中国。短短几年不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。为什么“素质拓展”能有如此的魅力呢？让我们一起亲身步入“素质拓展”！ 素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。 这种训练起源于二战期间的英国，当时一大西洋商务船队屡遭德国人的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他们 |
