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奥地利甲级联赛 10/4 23:59 萨尔茨堡 VS 奧地利卡爾頓 易胜博www.248bc.com 操盘手柏奇推荐：萨尔茨堡 更多精彩内容，请访问易胜博子公司鸿博 www.hongb88.com，鸿博资讯网 www.hong248.com，以及易胜博网站 www.248bc.com，易胜博资讯网 www.ysb248.com 本场比赛是奥地利甲级联赛的一场赛事，由奥地利甲级联赛的萨尔茨堡主场迎奥地利甲级联赛的奧地利卡爾頓。萨尔茨堡最近6场的战绩为5胜1平0负，进15球，失6球，赢盘4场，萨尔茨堡最近4连胜，奥甲5胜2平连续7场不败，球队 阅读全文>> |
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防守：上段纵手刀格挡</STRONG> 反击：上段手刀弧形外劈 ①预备式：攻方右脚后撤一步，成左下段格挡姿势  </SPAN>②攻方：右脚上前一步，右上段顺冲拳。 守方：右脚移向斜后方，成左前屈步；左上段纵手刀格挡。这时右手刀架于右耳旁。  </SPAN>③守方：用右上段手刀弧形外劈，反击攻方的颈动脉。  </SPAN>注意点： ①左纵手刀格挡是将右手刀有力回拉至右耳旁，利用扩张胸部时的力量进行格挡。 ②右手刀弧形外劈是将回撤之左手有力收抱，利用腰的扭转发力反击。 |
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焗饭已经有好久好久没做了，害得女儿老是惦记着，其实甜点女儿并不爱，一直不做她也不会说想吃的，只有这焗饭一直点名让我做，我也答应了N多次却总因为忙没做成，这次我都开始准备材料了，女儿还是不相信，说：“不会又是骗人的吧。”我汗~~~ 培根鲜蔬芝士焗饭 材料： 黄油10克、番茄沙司适量、洋葱一个、青椒一个、生制培根100克、蘑菇6朵、玉米粒 青豆 胡萝卜50克、米饭三小碗、马苏里拉芝士100克、胡椒粉适量、盐 糖 鸡精少许。 做法：洋葱、青椒切丝，蘑菇、培根切片备用。锅内放10g黄油，油热后放入培根炒至出油，加入洋葱翻炒，炒出香味后再加入其它所有菜，然后加入番茄沙司，撒入黑胡椒粉，少许盐、糖和鸡精。三个烤碗放入米饭整平，倒入炒好的酱料，撒上切丝的马苏里拉芝士，再撒上少许黑胡椒粉。烤箱预热200度，中层下火15分钟后再下火5分钟左右，以自家烤箱为准。</SPAN> |
