为什么少吃也不会变瘦？  

工作忙的时候或是不太饿的时候就干脆省略一餐不吃了！常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？为什么明明每个礼拜都少吃了好几餐，却还是没有变瘦呢？原因出在哪里？

10个Questions循序渐进找出少吃一餐也瘦不下来的原因  

瘦不下？事出必有因！只要能抓出凶手来，就没有人会妨碍你的瘦身大计啦！  

Q1.你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？  

再怎么忙都不要少吃早餐！瘦不下来还可能胖更多！  

第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是''早餐''，那难怪瘦不下来啦！  

‘早餐’是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量！  

Q2.下一餐或上一餐吃多少？  

少吃了这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然还是瘦不了！  

记住这一句话''总热量才是真相''！少吃了这 阅读全文>>