BIRTV2009北京国际广播电影电视设备展

8/27/2009 10:56:00 PM [电影电视]

2009年8月26日参加北京国际广播电影电视设备展

电影电视

出差旅游学习找个好住处？

8/28/2009 1:09:00 AM [旅游天下]

北京运来宾馆地理位置优越，环境舒适，服务周到！每间客房都有独立卫生间，24小时热水洗浴，房间里都是独立的电热水器，不会出现热水供应不足的现象！独立的冷热空调，温度自己调节，不受中央空调的约束。客房一房一卡制，24小时有人值班，安全性好！每间都有免费的无线和宽带上网，设有免费的停车场，停车场内设有监控，绝对安全！客房不临街，隔音效果好，给您一个安静舒适的好住！

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一日两餐之---肠仔包、豆豉鲮鱼凉瓜煲、烟肉炖白菜煲

8/27/2009 8:44:00 PM [美食-旅游]

家里有二根苦瓜，放了好几天，外皮都变黄了，还皱巴巴的，得干紧解决了才是。

于是这天的晚餐，就用二根苦瓜，一个罐头鱼，做出一大煲的下饭菜菜。

材料：凉瓜二根切稍厚片、豆豉罐头鱼一罐头、蒜沫与姜沫一小碗。

作法：热锅下一点点油，爆香蒜与姜沫，将罐头鱼里的豆豉拨入锅里炒出香味。然后倒入凉瓜炒至软身，加一点点盐调味，加入罐头里全部的鱼，炒匀。
转至瓦煲，上火加热十五分钟左右至入味肣软。

一煲简单又入味的凉瓜豆豉鲮鱼煲就整好了。。。
好大一煲。。。就没再整别的菜，有肉有菜，多方便呀。。。。

甚至一餐都吃不完这一煲呢。。。。

因为还剩下有小半煲的凉瓜煲，所以，第二晚，没再做什么菜，买了斤奶白菜，做个白菜煲。。。
这种白菜较硬身，不过我觉得好香好香的菜香味，我自己是蛮喜欢的。

准备了一些材料去配着煮这道菜。
材料：
烟薰味的腊肉半根切薄片，一张

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