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中新网7月12日电
中共中央办公厅、国务院办公厅近日印发了《关于实行党政领导干部问责的暂行规定》。《暂行规定》指出，凡是具有决策严重失误,对群体性、突发性事件处置失当导致事态恶化、造成恶劣影响的等七种情形之一的，将对党政领导干部实行问责。 《暂行规定》的第五条明确指出，有下列情形之一的，对党政领导干部 阅读全文>> |
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双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。 三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，你可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。 再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。 跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或向后，尽量避免向前冲跳。 1. 以左脚为轴接球，接到球刹那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。 2. 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。 3. 右手五指张开边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。 5. 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。 6. 眼睛直视篮框。 7. 跳投时，必须，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。 4. 左手轻松摆在球的旁保持控制空中的平衡。 8. 出手时，指尖往球的下方旋转。 9. 出手后眼睛盯着球运动的方向,并有自信球一定能进，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。 ①首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动,之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球,然后是向后一跳拿球再跳投（向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉）。 ②带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用,背向对手用反手的一个假转身（如果对手上当）,马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投。 |
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展示中国书法繁荣景象 建设全国首家魏碑碑林</STRONG> 魏县举办首届“梨乡水城杯”全国书法大赛</STRONG> 中国百姓权益网讯（茜秀臣 封新河 薛广艳）为展示中国书法繁荣景象，建设全国首家魏碑碑林，传承其博大精深、底蕴丰厚之精神，魏县将举办首届“梨乡水城杯”全国书法大赛活动，进一步提升魏县文化软实力，扩大魏县“梨乡水城”建设成果。 千年古县——魏县人口86万，是河北省第二人口大县，中国鸭梨之乡。魏县历史悠久，战国时期是魏国陪都。魏碑源于魏国，兴于南北朝。在春秋战国时期，魏文侯建立魏国后，修建礼贤台，开创了战国渴求贤士的先河。魏国王族以国为氏，遂有“魏”姓，故魏县为天下“魏”姓之源。魏碑源于魏国，兴于南北朝，至今源远流长，长盛不衰。书法界素有“南帖北碑”之说，“二王”书法秀丽、潇洒，是“南贴”的代表；魏碑书法质朴、刚劲，是“北碑”的楷模。魏县既有魏文化的底蕴，又有赵文化的遗踪，尤其是“胡服骑射”的赵文化的大气磅礴更与北方书法代表——魏碑有形神兼备的相近性，魏碑书法质朴、刚健的风格，更能象征该县干 |
