Bob989
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导读：</STRONG>以内养外的靓丽，是人人信服的美容原理，维持生命最需要的维他命族群，则更是健康养颜的要素。维他命A、维他命E、维他命维C、Q10、茶多酚……这些美颜、美肌的健康成分，怎样服用才能将它们的作用发挥到最大，同时还能做到口感上佳？下面为你介绍多种口服维他命的创意新组合方式，酿制一杯既美味又营养的驻颜特饮。 维他命美食 吃出健康好肤色 天天忙碌的我们，怎么可能一天到晚高枕无忧地在家睡美容觉，或是像Nicole Richie那样成天泡在健身房和美容院里呢？不管多忙，我们总得吃饭喝水吧，抓住这些“机会”，高效进补维生素、胶原蛋白等营养物质，何乐而不为。推荐几款“养颜简餐”。 注意：和网站上那些自制花草茶、鲜榨果汁等不同的是，这些养颜配方是经提取的营养配方，令效能加倍。现在就开启细腻的味蕾触觉，开始享受美颜的好味特饮吧。  清晨美肌酸奶拌 清晨美肌酸 阅读全文>> |
7/9/2009 9:16:00 PM []
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哪些食物</SPAN></SPAN>能预防下半身发胖?如何DIY瘦身茶?哪些食谱</SPAN></SPAN>最刮油?如何吃甜点才不会变肥?以上这些问题在下面都有答案。现在，就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜
1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙</SPAN></SPAN>质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪</SPAN></SPAN>，而钠的含量</SPAN></SPAN>很低，符合美丽双腿的营养</SPAN></SPAN>需要。 3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。 4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘</SPAN></SPAN>促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。 5、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。 6、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。 7、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。 8、菠萝：多吃菠萝可促进血液</SPAN></SPAN>循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。 9、奇异果：奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。 10、西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳</SPAN></SPAN>的效果，长时间站立的美女</SPAN></SPAN>，可以多吃西红柿保证腿部的力量。 |
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从3月5日飞往印第安维尔斯，到7月2日从温布尔登飞回国内；连续五个月在国外参赛，创下了晏紫职业生涯的最高记录，期间她辗转了美国多个城市以及葡萄牙、德国、法国、西班牙和英国等欧洲国家。“有一段时间，真的是很想很想家；但真是快到了五个月的时候我就想——还好还好，五个月也很快就过去了。” 2009年，是金花“单飞”后的第一个年份，对于晏紫来说就更有着特殊的意义——她不像郑洁和李娜那样有身为前网球运动员的老公辅佐，同时也不像彭帅那样从小就较为熟悉国际化和职业化的环境。也许正因为如此，晏紫才需要更多一些时间来重新踏准全职业化的节奏。在晏紫球衣赞助商李宁的帮助下，记者在她短暂到访深圳期间对她进行了专访。 TITAN：什么时候真正体会到——哦，单飞的季节来了…… 晏紫：其实奥运会一结束，这种感觉马上就来了。奥运后紧接着是美网赛，每个队员都有了一个自己的教练；机场办理登机牌的时候，大家一下子就散开了。所谓“单飞”的感觉，当时真的是非常强烈。 TITAN：那么，单飞对你来说意味着什么？ 晏紫：意味着独立。过去我和郑洁 |
