凉拌白干:爱上凉拌菜的6个理由
为什么喜欢吃凉拌菜呢?
1,因为吃起来清爽
2,颜色漂亮
3,怎么吃也不会消化不良
4,拥有多种营养
5,远离油烟,很多凉拌菜连焯水都不用。
6,特别是夏天,不喜欢吃很多的肉食,那就试试凉拌菜吧。
原料
白干150克,青椒100克,红椒50克,香菜一颗(可省略)
调料
白糖 1茶匙(5克),香油2茶匙(10ml),盐1茶匙(5克),
做法
1,准备材料

2,将白干切成丝,青红椒切丝
3,锅中烧开水,倒入白干丝焯一下,取出
4,再放入青红椒丝,关火。取出
5,将白干丝,青红椒丝,加入调味料搅拌好即可。

飞雪有话说
1,白干为一种豆制品。
2,这个菜夏天吃比较清凉。
3,加入一颗香菜可以让菜比较有香味。口感上也不错。
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