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民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身所需。 红豆补心：红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。 绿豆补肝：绿豆味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。 黄豆补脾：黄豆富含皂苷，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用 |
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随着6月8日下午5点那声清脆的铃声，2009年高考终于落下帷幕。一年的冲刺奋战，在此刻终于可以画上一个句号。接下来漫长的三个月，该干点什么呢？是重新拾起荒废已久的吉他？还是和朋友们结伴出行？
古人曾说“读万卷书，行万里路”。在高中已结束，大学生活还未来临的这个暑假，就让我们迈开步伐，随着青春的列车一起出发把！让旅行来充实自己的生活、阅历，让旅途来开阔自己的视野。 1.北京 </STRONG> 将北京作为旅游土建的首选城市，想必不为过。这不仅仅因为它是中国的首都，政治文化的中心，更因为这里有两所学校，是全国大学生心中的圣殿。 北京大学是文科生的天堂，清华大学是尖子生们梦寐以求的地方，我相信在高中时候，许多成绩好的同学的目标都是定在这里，不管结果如何，先让自己来体会一次大学之旅吧！ 2. 上海 上海的繁华，足以让每一个到过那里的人心情澎湃热血沸腾，更激发年轻人的理想。是的，那里是国际化大都市，有最现实最膨胀的物质欲望，也有每个年轻人都努力向往的生活。漫长的南京路，夜晚的外滩，东方明珠在电视里熠熠 |
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