Bob989
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 虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么? 1、叶酸 400微克/日 最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2、维他命B 61.5毫克/日 最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆 3、维他命C 75毫克/日 最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒 4、维他命E 23个国际单位，15毫克/日 最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子 5、钙 1000毫克/日，50岁以上1200毫克/日 最佳来源：甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼 6、铁 15毫克/日，50岁以上10毫克/日 最佳来源：瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎 7、镁 320毫克/日 最佳来源：荞麦、豆腐、杏仁、葵花子 8、锌 12毫克/ 阅读全文>> |
6/22/2009 3:21:00 AM []
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据国内唯一信息量最全且最权威的美容资讯门户-“美疗网”介绍： 红尘有爱，岁月如歌，美好的“性福”生活，是“爱的生命信息”，也是对于生活的一种独特享受，它不但能使人健康长寿，也是人类自身美丽的源泉。这个世界上惟一不能赠送的就是情感，因此，经营一个婚姻，需要夫妻双方的精心呵护。正如黎巴嫩著名学者纪伯伦所说：“只要爱着，连悲哀本身都变得欢乐了。”他一语道破了性爱、生命和幸福婚姻的重要本质。  许多研究证明，美满的婚姻感情和协调的性爱与人的健康、寿命有着密切的关系。当人在爱着和被爱时，体内免疫功能最重要的T细胞就处于最兴奋、最健康活泼的状态，在使许多疾病病毒无法攻克密集的T细胞营造的森严壁垒的同时，也极大地增强了物质代谢基础和免疫功能。一位英国专家通过10年的研究证明，一次全身心的接吻，相当于50米快跑的效果，接吻产生的摩擦还有利于牙齿的坚固，又可增进血液循环、促进减肥。 现代医学证明，女性的一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫能力，而不生育的女性则得不到孕激素及时有效的 |
