夏天来了,终于发现自己胖得无可救药快速减肥食谱 今天发了工作服,发现好大的一件穿在自己的身上犹如紧紧包裹的粽子。
曾经的90斤,似乎是上一个世纪的事情了。
恩,下定决心减肥。人生的第一次减肥。
在这里写减肥日志,给自己一点坚持下去的力量。
我要变瘦!瘦!
首先,一定定要少吃!
第二,一定要十点半之前睡觉。据科学研究,睡觉的时候是会产生一种瘦素的,我现在的睡眠时间比起读书的时候的确少了很多,恩,要保证睡 阅读全文>>