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只要我们任何时候身上有一美分，一些傻瓜就会问：“你会从哪里来获得蛋白质呢？”补充蛋白质似乎成为我们赖以生存的唯一方式了。生活中，你是否曾经听说有谁正在遭受缺少蛋白质之苦呢？你曾经见过大象、驼鹿、长颈鹿遭遇蛋白质的困境吗？如果你同意前面三章的内容，那么现在你应当知道：人体需要大量蛋白质的说法是荒诞的。过多的蛋白质——特别是动物蛋白质——会削弱人们肾脏功能，还会滤去体内的钙、锌、维生素B、铁、镁等矿物质，另外，会导致骨质疏松症、心脏病、癌症以及肥胖病等等。此外，大量蛋白质能破坏人体组织、器官、细胞等，造成人体发育过快。对了！你还要知道：其他一些国家的人们摄取蛋白质的数量仅仅是美国人的一半，然而他们却活得更长寿、更健康。 尽管摄入过多的蛋白质对身体有害，但适量的蛋白质仍然对我们的健康至关重要。蛋白质能够产生酶、激素、神经递质、抗体，取代坏死的细胞，在全身运送各种物质，促进人体生长和自我愈合能力。 人体真正需要多少蛋白质呢？好吧，要看这个问题是谁问的，无论如何人们一天的摄入量应该在18～60克之间。有一件事是确定的：素食者不用担心蛋白质摄入量的问题。 ●国际Gerontologists组织的研 |
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二十四人的上海赴朝鲜旅游首发团二十六日如期从上海出发，大部分团员表示此行是冲着朝鲜的最大卖点“神秘”而去。
二00八年九月二日，中国国家旅游局宣布，中国政府决定开放朝鲜为中国公民组团出境旅游目的地。沪上旅游业者表示，朝鲜是个新兴市场，今后该市场前景如何尚难断言。 据悉，此次上海赴朝鲜的旅游首发团名为“朝鲜沈阳精华五日游”，报价为人民币五千三百八十元，从首发团的名单来看，中老年游客占了大部分，年龄最长者六十五岁，最小者二十八岁，总体来看，平均年龄超过了四十五岁。 抵达朝鲜后，游客将游览板门店三八军事分界线、金日成故居、凯旋门、纪念中国抗美援朝战士的友谊塔，此外还有妙香山的国际友谊展览馆、普贤寺等朝鲜最有特色的景点与建筑。 由于中朝两国没有签署有线电信协议，且朝鲜方面也禁止携带手机入境，因此游客届时将于平壤机场寄存手机。此外，朝鲜方面还禁止携带媒体专业摄像机、长焦距相机和高倍望远镜入境。 在接待方面，记者也注意到，此次首发团将享受外事接待标准，入住的也是当地的特级酒店。上海锦旅朝鲜部负责人谢建骁表示，这些特级饭店相当于中国的五星级酒店，设施一应俱全。旅行社称，计划安排一些当地特色餐饮，如人参炖鸡、冷面套餐、朝鲜火锅等，相信都较适合中国人口味。 (中新社) |
