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下面是电影《南京！南京！》主创安徽合肥见面会现场安徽合肥的报纸媒体的新闻报道： 陆川安徽合肥会观众—— 记住历史 记住《南京！南京！》 发布日期： 2009-5-1 2:04:12 稿件来源：合肥在线-江淮晨报 作者：陈晓敏 刁迎庆 朱云帆 合肥手机报，“掌”握更精彩！中国移动手机发送hfb到106586666，2009年将推出系列精彩活动。</STRONG></SPAN> 2009年4月30日晚上，《南京！南京！》在安徽合肥影院拉响了“警报”，导演陆川携片中角川的扮演者中泉英雄一起，马不停蹄地赶往安徽合肥元一影城和安徽合肥解放电影院，接连举行了两场观众见面会，给合肥观众讲述《南京！南京！》的幕后故事，讲述他怀着诚心做这部影片，想让这个影片“征服”整个世界的雄心。 2009年4月30日晚上 ，安徽合肥元一影城的1号大厅和解放影院大厅全场爆满，售票处一票难求，甚至连下一场的票也全部售完了。工作人员告诉记者，因为提前预告了主创见面会的消息，很多观众都是几天前就打电话来预定电影票。 要用《南京！》影响世界 从《寻枪》、《可可西里》到《南京！南京！》，陆川只拍了 |
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良好的进餐习惯是取得并保持理想减肥效果的必要保证。留意餐桌上的一些细微之处，往往会收到意想不到的功效。 1.将“留下食物的勇气”变为“留下食物的习惯”。对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，“省得剩下”，这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯，必须改变。最好一次只盛少量食物，吃完为止。 2.以饭为中心，配上各种菜肴，这样可以保证营养充足，又达到饱腹感。 3.吃饭较快的人，每口咀嚼20次以上，细嚼慢咽有利于减肥。 4.再添一碗饭前，先喝一杯茶，等待一段时间，能使饱食中枢产生饱感而控制食欲。 5.不要边吃东西边做事，这样无法集中注意力，容易在不知不觉中超量进食。同时，没有专心品尝菜肴美味，可能让你在饭后还想吃，而破坏了节食计划。 6.远离引诱。应尽量避免和吃得很快的人或者食量很大的人共餐，您将很容易被引诱多吃一些。 7.不要养成随手取食物的习惯。身边不要放置容易吃到的食物，尤其是零食。因为零食没有太多营养，而且很容易导致能量过剩。 |
