主场血洗弱旅，皇马剑指冠军
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20日凌晨，就在巴塞罗那在阿布扎比夺冠的几个小时之后，皇家马德里坐镇伯纳乌球场迎来了第15轮对手——萨拉戈萨。萨拉戈萨曾是西甲的一支劲旅，一度被视为豪门克星。迭戈米拉托领衔的锋线曾是众豪门的梦魇，皇马、巴萨吃到了不少苦头。然而随着球员的流失，萨拉戈萨的战绩一落千丈。迭戈米利托远走意甲后，球队更是惨遭降级。本赛季作为升班马的萨拉戈萨成绩依然糟糕，14轮战罢排在倒数第二位，此番出征伯纳乌亦是凶多吉少。 果然不出所料，本场比赛成为银河战舰众巨星的进球表演。 开场仅3分钟，伊瓜 阅读全文>> |
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你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的蔬菜汤，你的美丽便能手到擒来。千万别告诉我你是个烹饪大白痴（或是大懒虫）。我们非常了解你的需求，这道7日瘦身蔬菜汤，根本就不须要任何烹饪技巧，营养师已把营养量全面顾及，名厨又把美味给加了进去，你还不动口，更待何时？专家精心设计7日瘦身蔬菜汤 ●瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在基础代谢率1200卡以下，想不瘦也难。 ●瘦身效果：以正常的减肥速度来看，一周瘦个2～3公斤都算是健康范围。 ●烹饪方法：早、午餐以均衡营养为原则，蔬菜汤每日变化以增加新鲜感。使用4～5碗水煮滚，调味料不限，想添稀释高汤、鸡精也可以。但避免油量过高的调味，如酱、麻油等。 ●食用期限：以一个星期为单位，吃完一个星期的蔬菜汤食谱后恢复三餐正常，稍做营养调理后再执行既调适 |
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哈尔滨冰雪旅游推介：玉泉</SPAN>威虎山</SPAN></SPAN>森林公园一两日游(一)</SPAN> </SPAN> 玉泉</SPAN>威虎山</SPAN></SPAN>森林公园坐落于哈尔滨市阿城区玉泉镇境内，距哈市</SPAN>50</SPAN>公里，有哈绥公路与之相连，整个公园占地面积</SPAN>100</SPAN>公顷，园区内松林浩瀚、山峰险峻、洞谷幽深、泉水清澈、风光奇特，堪称北国甲秀，是</SPAN>黑龙江</SPAN></SPAN>省重点旅游景区。</SPAN> </SPAN> 特点</SPAN> 威虎山实为北国奇观，天成“巨虎”长</SPAN>400</SPAN>余米，高</SPAN>60</SPAN>余米，伏卧于高山之颠，呈蓄势待发之状，其形栩栩如生，其神维妙维肖，令人赞叹为大自然的鬼斧神工。</SPAN> </SPAN> 威虎山长城是当代人的壮举，它骑峰跨岭，接地连天，不见首尾，如蜿蜒之苍龙，起舞于崇山峻岭之间，出没于松涛林海之中。其工程之浩大，气势之磅礴，被誉为“第二八达岭”。临望长城，纵览古今，既感受山川之壮 |
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