对于旅游, 还是感觉不深......

11/10/2009 4:22:00 PM [旅游天下]

有两个朋友, 一个在天津, 一个在上海, 他们都是前段时间, 花了30-45天, 在"自驾游历西藏"

很羡慕, 很期待, 但是, 不迫切, 因为，对于旅游, 还是感觉不深!

或许是没有"驴友", 也或许没有"激情", 这个跟年纪无关.

昨天在MSN上, 听上海的朋友, 说着"青藏高原"带给她的震撼, 带给她的"突破局限阅读全文>>

旅游天下

六种吃法可防癌

11/10/2009 5:01:00 PM [美食-旅游]

养科学和医学专家研究认为，科学饮食可防癌，具体如下： 
　　吃“苦”。美国科学家认为，苦瓜、野菜等苦味食品是维生素B12的重要来源。其主要成分中的氰化物对正常细胞无破坏作用，但对癌细胞有强大的杀伤力，并能抑制癌细胞中的细胞色素化酶，使之发生代谢障碍而“自杀”死亡。 

　　吃“酸”。酸味水果富含维生素C，有抗癌作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌能把糖分解为乳酸，抑制大肠内腐败菌类的繁殖，减少毒素的产生，并吞噬致癌物质，能有效地防止结肠癌、直肠癌等。吃“素”。常吃粗粮、大豆、薯类及新鲜蔬菜、水果等富含纤维素食物，可刺激肠蠕动，加速有毒、有害及致癌物质的排泄，有一定的防癌作用。 

　　吃“生”。科学分析，生的新鲜蔬菜，尤其是十字花科的蔬菜里含有醌和酚。醌可冲淡致癌物质并加速其排出体外；酚可阻止癌细胞的代谢。另外，蔬菜内的干扰素可将癌细胞拒之体外；而β－胡萝卜素可使患癌的机会减少1／3。 

　　吃“淡”。肿瘤流行病学专家调查表明，胃癌原本死亡率很低，但如果每天吃10至15克盐，死亡率便会增高。原因是食盐会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，造成胃粘膜发炎、肿胀、溃疡、出血、萎缩，容易发生癌变。 

　　少吃多嚼。少吃可改变垂体的激素变化，减少乳腺癌发生；多嚼可刺激唾液腺分泌，唾液中的许多酶有很强的抗癌作用，多嚼还可消除食物中的亚硝酸胺、黄曲霉素和苯并芘等致癌物质，可有效地减少食道癌、胃癌、肝癌等癌症的发病率。

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NBA现役96黄金一代现状评点

11/10/2009 12:55:00 PM [体育运动]

    1996年选秀进入联盟的球员被称为96黄金一代，其明星阵容之豪华直逼乔丹领衔的84黄金一代，而新世纪03黄金一代还尚未达到如此辉煌。不过历经十三年风雨，年华渐渐老去，很多人已经告别了NBA舞台，有的人已经是垂垂老矣，还有人依然叱咤风云，统治联盟。下面让我们看看当年黄金一代的现役球员的现状。

第一顺位：阿伦-艾弗森（孟菲斯灰熊）34岁
      艾弗森目前在灰熊的位置岌岌可危，在尚能奋力征战的岁月被人放在替补席上，确实让人有些英雄气短。由于好单打的作风，桀骜不驯的脾气，伤病和年龄的困扰，身高和防守的弊端，艾弗森已经成为烫手的山芋，在离开活塞之后长期不能找到东家，最终在赛季前勉强被灰熊以短期中产合同签下，而且只能出任替补之职。现在由于替补位置，小艾已经和东家闹翻，目前以“私人问题”离开球队，可能在未来与灰熊分道扬镳。目前替补出战3场，场均12.3分。

第二顺位：马库斯-坎比（洛杉矶快船）35岁
     06-07赛季最佳防守球员坎比目前为快船首发出战7场，场均9.7分，9.7个篮板，2.4个盖帽。伤病已经让这位榜眼难以重现当年的风采，如今卡曼在内线崛起，新状元格里芬伤愈在即，坎比

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