美国杂志列出吃苹果的5大理由

10/18/2009 12:59:00 AM [美食-旅游]

美国杂志列出吃苹果的5大理由</STRONG>

　　美国营养学家宣称，苹果是完美零食。最新一期的美国《读者文摘》列出了苹果是完美零食的5大理由：

　　1．低热量选择。一只苹果大约含热量80卡路里，因此从零食分量上说，苹果是最佳零食。

　　2．稳定血糖。每天吃1个苹果阅读全文>>

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华菱新款车型

10/18/2009 4:59:00 AM [车辆-E.V.]

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冰芒果蜜豆酸奶

10/17/2009 10:57:00 PM [美食-旅游]

本文来源：http://www.gusuyu.cn
http://www.gusuyu.com
材料：
芒果、酸奶、蜜豆、绵白糖。
做法：
1、把芒果切开，在果肉那面横着切几刀，竖切几刀。
2、沿着皮用刀划分离果肉和果皮，果肉就成小方块了。
3、把芒果丁放进杯子里。
4、然后加入酸奶和蜜豆（豆子用水泡发，入高压锅煮熟，沥干水分，放入绵白糖），放进冰箱里凉了后再吃。
冰凉冰凉的，那叫一爽啊，比买来的雪糕强多了，健康还低热量。

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