Ann0478
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虽然孕期还在坚持照顾欧洲母婴店。不过心情真的很好。首先是顾客BOBO，然后是顾客咖啡...还有还有已经生完的好几个顾客。居然都是和我一样去美中宜和见doctor：）大家都有好老公哈 幸福！而且昨天还在跟咖啡聊天，一起分享购物育儿，血拼心得呢。今儿去医院，就被咖啡认出来了。咖啡还跟她老公说：“我确定这就是她，我在网上见过她的照片。”吼吼。开心死了~~有点网友偶遇的感觉，好亲切，也在此记录下好心情~祝大家都好孕！ ...阅读全文>> |
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美国杂志列出吃苹果的5大理由</STRONG> 美国营养学家宣称，苹果是完美零食。最新一期的美国《读者文摘》列出了苹果是完美零食的5大理由： 1．低热量选择。一只苹果大约含热量80卡路里，因此从零食分量上说，苹果是最佳零食。 2．稳定血糖。每天吃1个苹果有助于控制血糖，使身体大大受益。研究发现，女人每天至少吃1个苹果，其2型糖尿病风险比不吃苹果的女人低28%。 3．补充膳食纤维。1个中等大小的苹果含有膳食纤维4克，大多为胶质纤维，具有降低胆固醇的作用。 4．减肚子。巴西里约热内卢州立大学一项新研究发现，一天吃3个小苹果，有助于女性减肚子降体重。 5．三个“替代”。替代干果———可将苹果切片加入燕麦片或其他谷类食物中。替代油脂———可用等量不加糖的苹果酱取代甜面包、蛋糕及果仁巧克力饼中四分之三的油脂。替代泡菜———可用苹果切片取代三明治中的泡菜。 |
