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河鱼多生长在池塘、河川、湖泊里，由于腐植质较多，因此它们往往带有土腥味。如何除掉土腥味呢，下面介绍几种常用的方法。 1.洗净后放在冷水中，再倒入少量的醋和胡椒粉，或者放些月桂叶，即可除去土腥味。 2.活河鱼泡在盐水里一小时，土腥味就可以消失。如果是死鱼，需放在盐水里泡两小时，也可 阅读全文>> |
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男人和女人，无论是从生理结构还是性格特征，他们之间都极大的差异。但所需要的营养补充也不完全一样。男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次他们在社会和家庭中承担着重任，压力更加巨大，所以男人更易患心脑血管疾病。下面这些营养素是男人最需要加强补充的。 番茄红素：前列腺的“守护者” 在全世界范围内，前列腺疾病正成为越来越多男性的“大敌”。而番茄红素这种高效抗氧化剂，主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它在体内含量的高低对前列腺尤为敏感。哈佛大学及加拿大的研究人员发现，补给适当剂量的番茄红素，可以帮助男性减缓前列腺肥大及发生癌变。 成年男性每天吃100~200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。专家表示，多吃煮熟的番茄或含有番茄红素的营养补充剂，都是不错的选择。 维生素B6 这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维生素B6约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维 |
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前几天，一则消息震惊了中国足坛：北京国安队的主教练李章洙下课了。这个消息一传出，立刻就是无数球迷感到震惊。李章洙，这个号称“中国足坛命最硬”的风云教头的黯然下课，标志着国安队的李章洙时代已经结束。李章洙坚持的打法还会不会实施等一大堆问题摆在了国安新帅，61岁的洪元硕面前。
就说昨晚和深圳的比赛，应该说我们看到了一些改变，但是李章洙坚持的战术并没有完全消退。在国安队落后时，李章洙坚持进攻，虽然洪元硕同样坚持，但是却采用保存体力的方式，既省下了队员的体力，同时也慢慢地放缓队员急躁的心态。球在脚下运转，并没有出现李章洙的“一脚传球”打法，使后卫与后腰慢慢地倒球，寻找机会。战术思想没有问题，洪元硕的这种打法给落后的国安带来了效果。闫相闯利用个人技术打进一球以及乔尔的头球吊射，就是这种战术的结果。从0：1到2：1的转变使国安第一次完成了逆转，可以说，国安队从比赛的20分钟以后的打法是成功的。 可惜就当我们期待着国安队本赛季第一场逆转取胜时，巴尔克斯的一个头球击碎了我的希望。足球场上有个规律：进了一个球，只要比赛不结束就永远不保险，巴尔克斯的进球也印证了这个规律。在那 |
