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 洛杉矶湖人新成员罗恩-阿泰斯特一向以硬汉形象自居，在这支豪门强队历史中并不缺乏硬汉球员，今日《橘子郡报》就选出湖人历史上14个硬汉球员，让野兽阿泰洗礼一下，这些球员中并非完全是肌肉棒子，而且更有精神和意志上的坚强。 14. 马克-兰斯伯格 13.鲍勃-迈克度 12.沙奎尔-奥尼尔</SPAN> 奥尼尔是篮下难以撼动的大块头，惹恼7尺2的大鲨鱼结果可不好。</SPAN> 11.埃尔金-贝勒 老贝勒能得分，抢篮板以及传球，但让他变得坚毅的还是对总冠军向往。对总冠军的渴望让其在球场上时刻未停止战斗，22年洛杉矶快船总经理生涯也是其忍辱负重的写照。</SPAN> 10．克里姆-阿卜杜拉-贾巴尔 贾巴尔可是在李小龙手下学过功夫的，这让他能承受起篮下任何动作。 9.科米特-华盛顿</SPAN> 他挥向鲁迪-汤姆贾诺维奇那拳时就出名了，打得后者险些丧命。 8. 德里克-费舍尔</SPAN> 要尝尝费舍尔铁肘的味道么，问一下路易斯-斯科拉就可以，上赛季和休斯敦火箭季后赛说明小鱼并不是个好好先生。</SPAN> 7.“魔术师”约翰逊</SPAN> 约翰逊不惧怕任何挑战，1980年总决赛贾巴尔缺阵，约翰逊变身全能战士。</SPAN> 6. 维尔特-张伯伦 湖人历史上最有破坏性的内线，这位大个子非常耐用，他在内线对紫金军团的影响力维持到奥尼尔的出现。</SPAN> 5.杰里-韦斯特</SPAN> 怎么可能少了logo先生，他职业生涯鼻子受伤八次，1969年总决赛拖着受伤的左腿。 4.科特-兰比斯 科比曾说，“如果能赢得比赛，叫兰比斯去撞破一面墙，他也会那样做。”兰比斯是湖人“SHOW TIME”时期的防守超人。</SPAN> 3.迈克尔-库珀 个人荣誉来证明，五次进入防守第一阵容，1987年最佳防守球员。 2.科比-布莱恩特</SPAN> 身体无处不是伤，但科比就能坚持到比赛最后时刻，意志和身体上双重坚强。 1. A.C.格林</SPAN> 15年职业生涯只缺席3场常规赛，1986年到2001年连续出场1192场，他就是球场上的钢铁侠。 阅读全文>> |
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| 今天我尝试用焗的办法来做鸭腿，感觉很不错，做出来的鸭腿肉质滑嫩，鲜香多汁，有一种特殊的香味儿，而且不需要很多的调味儿料，工序也很简单。 拿出很久没用的小砂锅，就是自动熬汤的紫砂锅， 主料：鸭腿2只 姜粉半袋 盐半袋 蜂蜜一点 步骤1.先把鸭腿洗净用盐腌制一晚。 2。把鸭腿洗掉表面的盐，沥干水分。 3、准备小碗，把姜粉加一点盐和蜂蜜加水调成糊状，用刷子均匀刷上鸭腿表面 4.把锡纸刷点油，将鸭腿包进去 5.砂锅里倒半袋盐，将锅烧热后把锡纸包好的鸭腿放进去焗，半小时后翻个面再焗半小时 大概一个小时鸭腿就熟透了，味道很特别，最主要是很嫩，让人感觉齿颊留香。 |
