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  朱家角</STRONG>地处江、浙、沪二省一市交通要枢，地理位置十分优越，东靠虹桥国际机场，北连昆山，南接嘉兴，西通平望，淀山湖下游、黄金水道漕港河穿镇而过。镇内河港纵横，九条长街沿河而伸，千栋明清建筑依水而立，36座石桥古风犹存，名胜古迹比比皆是。在玩腻了一个个雷同价高的人造景观后，人们莫不惊讶于上海市郊还有一块保存得如此完好的原汁原味、真山真水的天然景观，在这里可以寻找一种回归自然，崇尚野趣的享受。无怪乎一位同济大学的名教授在考察朱家角后，不觉赞叹：“朱家角有这么丰富的文化遗产，不仅是上海一宝，也是国家的瑰宝”。台湾著名已故作家三毛，到此曾为“小桥、流水、人家”的格局而迷恋，为清淳幽静，处处可画、时时有诗的风情而陶醉。中共中央政治局委员、国务院副总理吴邦国在视察了古镇朱家角后，不禁欣然命笔，写下了“全国历史名镇朱家角”几个大字。 驴友对【旅游景区点评】朱家角</SPAN></STRONG> 阅读全文>> |
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转一个 斧式下劈，又叫踵落。 是一个看上去很刺激，其实实际用起来有一点点危险的动作。 因为重心起的太高。预动轨迹相对比较大，而且对韧带的要求比较高。（我有个学生起下劈快的很，瞬间就上头。但是那是他的天赋，他运动细胞发达。柔韧特别好。大多数人没这个先天条件） 而且，其实只有两个位置可以劈， 一个是脚后跟砸对方脸。 另一个是锁骨。 其他位置的进攻一般效果不大。比如，如果对手后仰，你的脚砸到他胸口了。他虽然也受伤， 但是在那个角度，你的膝盖可能受伤的机会更高，程度更严重。 这个动作做的诀窍是： 1，保持目光平视。 这个听起来好象很奇怪。怎么第一条是目光？其实很重要。 很多人做这个动作上翻眼皮。目光向上。这样你就会本能地提高重心。很容易倒下，而且，动作结束时，你会象跆拳道那样上身后仰。导致对手可能用拳头追打你而你姿势恢复不过来，挨打。 目光朝下，身体就拔不起来。这个自然不用解释了。 平视很重要，这样做可以保持你上身的垂直。还有一个好处就是发力后容易恢复成正确的实战姿势。另外，你的目光对着目标，你就容易控制腿的角度。不会被对手身体的反作用力伤到膝盖，或者至少把受伤 |
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