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 十四种夏日养生粥(2009-06-09 14:19:56)</SPAN>
保健 减肥 健康 美食 养生
分类：营养保健
 (图1) 1、皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味，容易消化，咸鲜可口，黑白相间。 2、银耳白果粥：香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。此粥色泽素雅，能补气润肺，保健美容。 3、三鲜海参粥：粳米150克，发海参100克，鲜虾50克，鸡脯肉25克，葱花、精盐少许。将粳米和发海参、鲜虾肉、鸡脯肉洗净。发海参、鲜虾肉不宜煮太长时间，应在粥熬至将好时再下锅同煮。此粥鲜美可口，蛋白质含量极高。 4、山药枸杞粥：粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口，能消除疲劳、补血明目。  (图2) 5、南瓜小米粥：小米100克，大黄米100克，南瓜500克，白糖适量。将南瓜去皮洗净切成丁，两种米洗干净，一起放入锅内，文火熬煮20分钟成粥状。此粥滑润可口，有助于睡眠，适合晚餐来一碗。 6、南瓜虾米芋头粥：粳米150克，芋头500克，南瓜500克，虾米50克，枸杞、精盐少许。南瓜芋头去皮切丁，虾米用热水泡软切碎，和粳米一起放入锅里文火煮30分钟成粥状。此粥滑润粘糯，有润肠利便的功效。 7、五仁粥：糯米100克，花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁各50克，白糖适量。一起放入锅内文火共同煮制。此粥色香味全，具有补元气、健脾胃的功能，能补充人体所需要的蛋白质。 8、五彩虾仁粥：糯米150克，鲜虾仁100克，嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜各50克，精盐、葱花少许。将糯米洗净，鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒洗净，香菇、胡萝卜切碎，先将糯米文火煮20分钟成粥状，再放入鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒 阅读全文>> |
前几天在汉中路看到卖酱饼的，买的人排成了对，买了一些吃了觉得还不错，这几天一直在想着自己也做点试试，今天就做了一瓶麻辣酱，很简单没有想到味道很不错，跟超市买的老干妈一个味，好得意啊！ 油还没有渗出来！ 
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根据《洛杉矶时报》的报道，尽管湖人队有肯呢过失去奥多姆，但是按照诸多博彩公司的看法，这根本不会影响湖人队新赛季的夺冠赔率。得到阿泰斯特之后，他们仍然是最有力的冠军争夺者。 总决赛第五场结束时，奥多姆紧紧抱着队友加索尔，这一刻他们无疑是最幸福的。但是现在，这对内线好搭档很可能分道扬镳。但是无论如何，不论有没有奥多姆，在众多的博彩公司看来，湖人队依然是总冠军最有力的争夺者。一个博彩公司庄家曾暗示过，即便失去奥多姆，得到阿泰斯特的湖人仍然更好。 无论奥多姆最终的去向如何，是留在洛杉矶还是赴迈阿密，都不会影响这些人的预测。来自MGM/Mirage博彩公司庄家杰伊-罗德在周一曾表示，他们不会提前去修改湖人队新赛季获得总冠军的赔率：“这支球队的核心依然没变，在保留住科比和教练菲尔的情况下，一切都不会改变。得到了阿泰要比失去奥多姆要更好。” 在MGM/Mirage公司新的夺冠赔率中，湖人队达到8赔5。而加入了“怒吼天尊”华莱士的凯尔特人，夺冠赔率为3赔1。交易到奥尼尔以及进行了阵容修补的骑士队，目前夺冠赔率为4赔1。在新赛季阵容发生大的改变的球队中，魔术队和马刺队的夺冠赔率分别为13赔2以及7赔1，远不如上述各队够热门。 拉斯维加斯希尔顿博彩公司的庄家杰伊-科内盖表示：“如果他们失去奥多姆，这将会受到一些冲击。但当他们得到阿泰斯特之后，我们在赔率上不会做出任何改变。”在这家公司最新的夺冠赔率中，湖人队甚至达到了2赔1，超过了骑士队的3赔1以及凯尔特人的5赔1，仍然是被各家最为看好能够夺冠的球队。 在科内盖看来，奥多姆确实是场上颇具竞争力的角色，但他并不是一个明星球员。杰伊-罗德则认为，外界之所以在上赛季看好湖人夺冠，是因为有拜纳姆的回归。而相比之下，奥多姆在他们眼里对夺冠赔率的影响微乎其微。 如果奥多姆加入了热队，那么罗德认为他们将会把热队夺冠赔率进行修改，但也仅仅是从25赔1改到22赔1。罗德表示：“他能够给热队带来实质性的改善，但是在他们前面，还有凯尔特人、骑士、以及魔术。”言外之意，奥多姆始终不能对夺冠起到决定性的作用，湖人队新赛季的夺冠赔率仍然力压群雄。 |
