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又到了新鲜玉米大量上市的季节。众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的</SPAN>10</SPAN>倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。</SPAN> </SPAN> 每百克玉米含叶酸</SPAN>12</SPAN>微克，是大米的</SPAN>3</SPAN>倍；钾为</SPAN>238</SPAN>～</SPAN>300</SPAN>毫克，是大米的</SPAN>2.45</SPAN>～</SPAN>3</SPAN>倍；镁为</SPAN>96</SPAN>毫克，是大米的</SPAN>3</SPAN>倍；并含有谷胱甘肽、β</SPAN>-</SPAN>胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素</SPAN>E</SPAN>等多种抗氧化剂，因此，玉米具有多种保健作用。</SPAN> </SPAN> 玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白 |
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</SPAN> 含泪唱最后一曲，其实，原野那时哭得更惨</STRONG></SPAN> </SPAN> 周末看了所有应该看的综艺节目（这好像是我必须的工作一样），又学了不少东西，呵呵。这次值得点名的是浙江卫视，为什么？说好听的，浙江卫视做娱乐越来越上道了。说不好听的，这节目做得是不是有点过了，卑鄙这词太生硬，用企图吧，我觉得浙江卫视企图要做大，而在这个过程中，总有点让人不舒服。。。 首先，周五的超级领唱，程程下课了。说实话，对于这个结果，博主早有预料。老领唱们有几个唱功谈不上绝对OK，这是公开的秘密，不然节目组干嘛要重新招工？但是，过程让人有点接受不了。节目总竟然安排经验老到的主持人念混歌单，把本属于竞争对手依拉的歌给了程程。程程依然唱，经管歌词填补上来，尽管觉得节目组有意安排，经管唱BYEBYE的时候泪流满面，但是她依然在坚持。之后，“顺理成章”，主持人上来道歉，但是程程委屈得已经泣不成声。请问，谁能在这个时候继续唱歌？淘汰是必然的。以依拉的实力，程程根本PK不过；淘汰是必然的，节目组能不能不要安排这种卑劣的手段？淘汰是必然的，但是是不是在发生这种情况后，可以让依 |
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