Ann0478
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微型诗七首</STRONG> 文/江浪</STRONG> 《喷泉》</STRONG> 倚翩然起舞的身姿 尽情发泄 只在乎闲情者赞赏的目光 《黄浦江》</STRONG> 以饱满的情绪抗战 掀起一层层鳞片 渡鱼 呼吸科学发展的新空气 《思念》</STRONG> 一层紧拍一层 激情的水波 疯狂了蓝天 瘦了一池月光 《轮回》</STRONG> 一片片树叶凋落下来 回望 最终成为：风的归宿 《养老院》</STRONG> 人约黄昏后 几度飞红 如今 只剩淡装舞冬风 《纸》</STRONG> 保持空腹 吃饱别人 《笔》</STRONG> 身躯 日渐瘦弱 道不尽 人生—— 五味百态 阅读全文>> |
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转自：吉米工作室http://blog.sina.com.cn/jimmycreativestudio 敬请琐定之频道及行程更动:</SPAN> 一、</SPAN>央视</SPAN>CCTV4</SPAN> 7/26 AM9:00.PM11:00</SPAN> 转播</SPAN></SPAN> CCTV4</SPAN>中央电视台“精彩中国·魅力伊春”大型文艺晚会</SPAN> 二、</SPAN>原訂</SPAN>8/8</SPAN>关爱留守儿童慈善晚会</SPAN>取消</SPAN> 主办方(共青团四川省射洪县委)因应建国六十周年政府相关活动影响而取消改期,具体时间另行通知。 |
 用料：</STRONG>芦笋 木耳 胡萝卜 菌菇(具体叫啥菇,忘了) 红椒</SPAN> 调料：</STRONG>盐 水淀粉</SPAN> 素食也精彩------五彩芦笋做法：</STRONG> （一）：芦笋去掉老根斜切段，焯水3～4分钟（芦笋性淡，焯的水中放少许盐） （二）：胡萝卜斜切段，焯水．菌菇焯水捞起沥水（焯水的时候同样放入少许盐） （三）：木耳温水泡发，洗净待用．红椒去蒂去籽，切成条待用 （四）：木耳，红椒下热油锅爆炒到八分熟，随即倒入芦笋，胡萝卜和菌菇翻炒２分钟 （五）：最后，水淀粉加少许盐混匀，勾芡一下，就可以出锅了 小贴士：</STRONG> １．芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜. ２．黑木耳营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有“素中之荤”的美誉。 ３．胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。 ４．菌菇类含有丰富的营养物质，蛋白质的含量比一般蔬菜、水果的含量要高。而且这些营养物质容易被人体吸收，蘑菇中的维生素不仅种类多，含量也高。科学研究的结果表明，蘑菇中含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素A、维生素C 和维生素D。香菇中维生素D 的含量比大豆高20 倍，是海带的8 倍。(摘自网络) ５．芦笋不宜焯水过长，以免流失维生素．勾芡汁要薄，稠了营养菜品美观和味道 ６．此菜颜色艳丽，口味咸淡清雅  ...阅读全文>> |
