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进入导购商城</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></SPAN> 为了身材，睡前吃东西是很多女性心中绝对禁止的事情，不过有些食物睡前吃一点能够帮助你舒缓紧张的情绪，让你睡得更香。 
十种食物睡前吃点睡更香1、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。 
十种食物睡前吃点睡更香2、菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。 
十种食物睡前吃点睡更香3、温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠 |
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影视演员刘一含 图片来源：刘一含的BLOG 【阳光竖琴曰：这几天看电视剧《一言为定》，认识了青春偶像影视明星：刘一含。她在剧中饰演市长的女儿，一名性格开朗的女大学生璇璇。她和佟大为有爱情对手戏，开放阳光又多愁善感。难得的青春靓丽的形象，天生的大学生的气质。生活中的刘一含，似乎比影视作品中更亮，她博客里的图片，比网络上的影视剧照更漂亮，更养眼。让我们期待年青的她有更多的佳作。】 刘一含简历：1987年1月2日生； 出生地：吉林 星座：摩羯座 身高：167cm 体重：50kg 爱好：表演 唱歌 看书 才艺：舞蹈、钢琴、表演 性格：率真。只做自己。 根据张爱玲同名小说改编的34集电视连续剧《倾城之恋》自 3月14日在央视八套黄金档开播以来，引起了广泛关注，不仅收视超过了两个百分点，给近期略显“萎靡”的央视荧屏带来了一丝春风，并且捧红了参演该剧的一批青年演员。其中，尤以“宝络”的扮 |
