Ann0478
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7/5/2009 4:01:00 PM []
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每个女孩都希望自己白一些，再白一些……可是，盛夏时节，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要保持美丽白皙的肌肤，生活中的美白好习惯可不能忽视，且看我为你收集的完美美白手册吧。美白绝非一朝一夕之功。要想肌肤白皙水润，这些好习惯必须长期坚持哦。</SPAN> </SPAN> 1</SPAN>、防晒是首要</SPAN> 不论阴晴都要防止紫外线</SPAN>UVB</SPAN>和</SPAN>UVA</SPAN>对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。</SPAN> 2</SPAN>、避免在早上</SPAN>10</SPAN>点至下午</SPAN>2</SPAN>点外出</SPAN> 如果不是一定要外出，避免在早上</SPAN>10</SPAN>点至下午</SPAN>2</SPAN>点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。</SPAN> 3</SPAN>、美白要趁早</SPAN> 美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。</SPAN>25</SPAN>岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，</SPAN>25</SPAN>岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。</SPAN> </SPAN> 4</SPAN>、并非所有皮肤防日晒的程度都一样</SPAN> 通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。</SPAN> 5</SPAN>、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净</SPAN> 以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。</SPAN> 6</SPAN>、化妆水敷脸</SPAN> 皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行</SPAN>5-10</SPAN>分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。</SPAN> 7</SPAN>、维生素摄取对皮肤至关重要</SPAN> 尤其是维生素</SPAN>A</SPAN>、</SPAN>C</SPAN>、</SPAN>E</SPAN>等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。</SPAN> 8</SPAN>、不要摄取含有人工食品添加剂的食物</SPAN> 健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。</SPAN> 9</SPAN>、按摩，为肌肤充电</SPAN> 真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。</SPAN> 10</SPAN>、保湿，让肌肤畅饮</SPAN> 结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。</SPAN> 11</SPAN>、舒缓紧绷的身心</SPAN> 生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。</SPAN> 12</SPAN>、尝试用精油来唤醒肌肤</SPAN> 罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。</SPAN> </SPAN> 13</SPAN>、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环</SPAN> 具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。</SPAN> 14</SPAN>、注意保持环境的空气质量</SPAN> 远离烟酒的刺激，戒食辛辣；在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害；在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。</SPAN> 15</SPAN>、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念</SPAN> 美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。</SPAN> **********************************************************************</SPAN> 更多关于时尚、美容常识，请看博文：</STRONG></SPAN> 四种蔬菜 常吃可让你年轻十岁</SPAN> 十个好习惯去掉脸上小痘痘</SPAN> 防晒5细节 就让你比别人白 美肤抗皱秘计 让你脱胎换骨 七种食物 一吃就长肉 五种食物 让你和黑眼圈说再见 11条防晒小技巧 保你晒不黑 十五种补血食物让你面色红润有光泽 十个饮食习惯 让你年轻 8种食物催人老 熬夜族放心吃的10种瘦身夜宵 4大错误洗脸方式伤害肌肤你占了几个 吃一周皮肤排毒变白的三种食物 简单七个小妙招轻松去掉脸上小皱纹 5款美白茶让你喝出水嫩白皙肌肤 10分钟美妆让你漂亮一整天 5种食物让你轻松吃出迷人小脸 5种果蔬汁 轻松喝掉脸上小斑点 喝豆浆不容忽视的7个小注意 天天化妆不伤肌肤的七个小秘招 减肥一族最爱的十大“暴瘦”美食 蔬菜的十大致命错误吃法 欢迎加入</STRONG>玩美人生</STRONG> 这里有更多时尚、美容、散文、诗歌、模板等精彩博文！</STRONG> 阅读全文>> |
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