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怎样在这个夏季来临之时拥有苗条的身材，是众多mm所关注的，就拿饮食来说，只要你吃对食物，一样可以拥有窈窕的身材。 海苔：</STRONG>海苔是维生素的集合体，不仅富含维生素A、B、C，还有含有丰富的矿物质和纤维素，是瘦身的“美丽武器”。  香蕉：</STRONG>甜糯的香蕉看似热量有点高，其实可以用来当正餐吃。它的钾含量很丰富，脂肪与钠的含量却低得很，这很符合纤体的营养标准。  红豆：红豆里的石碱酸可以增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除代谢功能低下所引起的浮肿。它所含的纤维素对瘦身有百分 阅读全文>> |
6/22/2009 11:44:00 PM []
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很多MM</SPAN>都知道蜂蜜具有美容养颜的功效，可是你知不知道呢，如果没有按照正确的方法食用蜂蜜，有可能会对身体产生副作用哦！</SPAN> 1</SPAN>、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉 快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃</SPAN>以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是 在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。 </SPAN> 2</SPAN>、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5</SPAN>小时或饭后2-3</SPAN>小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥 其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃 液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1</SPAN>小 时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水 后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。</SPAN> 3.</SPAN>不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。</SPAN> 4.</SPAN>不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C</SPAN>丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。</SPAN> </SPAN> ...阅读全文>> |
09选秀竟因火箭一人而改变 布鲁克斯成真正"现象"
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(布鲁克斯已成经典的空接)
新浪体育讯 不可否认，今年是NBA选秀的“小”年。热火球员事务副总裁切特-卡莫尔的观点代表了大多数NBA球队经理的态度：今年的新秀差点儿意思。“客观的说，今年新秀比06年那一拨好一些，不过06年那批实在是太差了。”卡莫尔说，“其实今年也够差了，和06比没强到哪去，仅仅同去年比，就没法比。” 06年的状元属于巴尼亚尼，探花亚当-莫里森，第四和第五是泰伦斯-托马斯和谢尔顿-威廉姆斯。除了榜眼拉马库斯-阿尔德里奇之外，前五的球员都难称上球星。当然06一届并不是缺少强人，在日后的发展中，我们看到了布兰顿-罗伊(当时第六号新秀)，鲁迪-盖伊(8号新秀)，拉简-隆多(21号新秀)，保罗-米尔萨普(47号顺位)各自闯出了天地。 而去年 |
