相信良多准妈都处于来自亲友老友的各种警告之中，这个不能吃，阿谁不能碰。其实，事实哪些怀孕饮食禁忌才是有科学依据的呢？
    妊妇饮食是一门年夜学问!什么工具该吃? 什么工具不应吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康? 若是这些问题让妳的头好年夜!请看以下14个关于孕期饮食的疑问与回覆。
    问题1：喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?
　　答：喝下冰凉的饮品，会感受肚子怪怪的时辰，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食物温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当妊妇的手触碰冰块时，子宫的血管会缩短，相对胎儿的血液轮回就会欠好，影响其成长。是以，妊妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食物，至于冷饮，只要放在室温，温度跨越摄氏10℃以上即可。
　　问题2：可以吃辣吗?
　　答：吃辣椒对于妊妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，必然要注重不成以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要把握口腔是否感应麻木的原则，妊妇们就能安心吃辣了。
　　问题3：可以吃榴槤、姜这些燥热的食物吗?
　　答：会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会轻易过重，所以妊妇若是要吃榴槤，以每餐不跨越一个橘子巨细为限，也就是约半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎儿过年夜。姜虽属燥热性食物，可是也是改善母婴用品妊妇吐逆症状的自然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指巨细的份量，可减缓孕吐，可是万万不要摄取过量!
妈妈 　　问题4：吃木瓜、芦荟轻易流产吗?
　　答：中含有女性荷尔蒙，轻易干扰妊妇体内的荷尔蒙转变，尤其是青木瓜，妊妇更应完全戒除，因为它不单对胎儿的不变度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居平易近还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于出产是晦气的。至于芦荟，今朝有对动物进行过尝试，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的功效，所以怀孕的妈妈们，仍是少吃为妙。
　　问题5：不能喝酒或抽烟吗?
　　答：若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增添胎儿有兔唇或颚裂发生的机缘。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝未来较易有进修障碍或行为上的问题。
怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部年夜量发生沟通与联络的阶段，良多神经传导物质会因为酒精而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严重危险，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。
　　问题6：怀孕可以喝中将汤吗?
　　答：汤药性温补，主若是让女性通经，缓解不适症状。遵照中医说法，怀孕时代火气较年夜，此时喝中将汤恐有上火之疑虑 阅读全文>>