Albert116
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</SPAN> </SPAN> 秋风乍起，天气减凉，空气也变得干燥起来，如果忙起来不能及时补充必要的营养和水分，吃的再不可口，那么身体内部的火气就会冒出来，调节不好，甚至咳嗽啊、感冒啊也会来找麻烦。</SPAN> </SPAN> 家有一棵大白菜，菜心做了凉拌菜，叶子全揪去做汤了。冰箱里冷藏了一袋白菜帮，都是做菜时累积下来的，拿出来片成小片，搭配木耳，淋上些糖醋汁，嘁哩喀喳几分钟，就给晚餐鼓捣出一道小炒菜。</SPAN> </SPAN> 不知好味道是否能“看”出来？整菜吃起来脆爽可口，微微的酸味开胃促食欲，丰富的膳食纤维有利于排出体内毒素，呵呵，以内养外，舒缓压力，瘦身护肤，好气色也是慢慢吃出来滴~~</SPAN> </SPAN> 白菜帮炒木耳</SPAN> 材料：</SPAN>白菜帮</SPAN>8</SPAN>片，木耳约</SPAN> 100</SPAN>克</SPAN>，松子（熟）</SPAN>30</SPAN>克</SPAN>；</SPAN> 食用油，香菜（点缀），盐，香油；</SPAN> 调料汁：</SPAN>米醋（或苹果醋）</SPAN>1</SPAN>勺，白糖</SPAN>5</SPAN>克</SPAN>，姜末少许；</SPAN> </SPAN></SPAN> 步骤：</SPAN> 1、 </SPAN></SPAN></SPAN> 蔬菜洗净，白菜帮用刀斜片成小片，木耳（肥厚）泡发后洗净，然后切成小块，生姜切末待用；</SPAN> 2、 </SPAN></SPAN></SPAN> 炒锅放入食用油，油热之后加入一点姜末，煸软出香后，迅速加入备好的白菜帮和木耳，大火翻炒，约七成熟的时候淋入糖醋调料汁，混合翻炒；</SPAN> 3、 </SPAN></SPAN></SPAN> 至香至熟后加入松子，关火，撒上适量的盐，滴上些香油，趁热搅拌均匀，盛盘点缀香菜叶，即可食用了。</SPAN> </SPAN> 小提示：</SPAN> 1、 </SPAN></SPAN></SPAN> 食醋可以保留蔬菜中的维生素不易流失；</SPAN> 2、 </SPAN></SPAN></SPAN> 这道菜甜味起增鲜的作用，不能加多，可让酸味多些，注意比例；</SPAN> 3、 </SPAN></SPAN></SPAN> 糖醋汁需加点姜末，才能产生特殊的香味；</SPAN> 4、 </SPAN></SPAN></SPAN> 关火之后再加盐，可以避免蔬菜中出水，影响成菜的口感。</SPAN> </SPAN> 脸色只是体质的外在特征，要想拥有好气色，慢养“内功”才是真。</SPAN> </SPAN> 在自家厨房的储备中，木耳和银耳应该是常备食材，单独成菜也好，搭配其他食材也罢，凉吃热食皆可，做汤炒菜皆宜。别小看它们的作用，集合生津润肺、补血养胃和瘦身护肤的功效为一体，经常泡发一些入馔汤菜，调养身体的同时还可以让你容光焕发，远离秋冬的燥气。好气色吃出来，精选</SPAN>20</SPAN>道木耳菜，上菜！</SPAN> </SPAN> </SPAN> 白菜帮炒木耳</SPAN> </SPAN> 银耳拌芦笋</SPAN> 2</SPAN>道木耳拌菜</SPAN> 银耳菜花拌芹菜叶</SPAN> 木耳萝卜缨蛋饼</SPAN> 鸡蛋木耳炒蟹肉</SPAN> 金针菌菇炒鸡蛋</SPAN> 花豆银耳炒鸡蛋</SPAN> 腐乳酱烧素鸡</SPAN> 年轮豆腐</SPAN> </SPAN> 笋菇炒双耳</SPAN> </SPAN></STRONG></SPAN> 笋菇木耳培根烧</SPAN> 番茄赤椒炒三黑</SPAN> 五味卤</SPAN> 金针木耳蛋炒饭</SPAN> 五色汤</SPAN> 银耳百合南瓜羹</SPAN> 桂圆百合蒸双耳</SPAN> 银耳莲子枸杞汤</SPAN> 阅读全文>> |
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每天或长期爬楼梯的狗狗，最早会于四岁就出现腰椎或四肢关节的毛病;到六岁至八岁，甚至会出现功能上的障碍。尤其是某些公寓，从一楼到三楼的楼梯更是直线上落的，中间没有转弯位，狗狗要连续爬数十级楼梯，一口气直冲到最上层，期间没有休息，这会令他们非常劳累，长年累月下，更会严重影响他们的健康。 |
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10月06号大姐领着80岁的母亲，81岁的婆婆，76岁的亲姨去北京旅游，一个人照顾三个老人，北京下车，妹妹接站，和她一同照顾老人。去北京看天安门，开眼界，国庆彩车，故宫，王府井等地，妈妈2005年我带她去一次北京--天津，那两位老人没出过远门，大姐带她们看看北京，老人家们很高兴，家里人都高兴，大姐给买的卧铺票，花好多钱大姐很耐心。我们都佩服大姐。 伟大的祖国过生日，伟大的姐姐带着三个伟大的母亲进京旅游。其实在这件事上，姐姐最感动人。她不怕麻烦，不怕劳累，不怕花钱。对待婆母一样，真孝顺。我们家里家外的人都敬佩大姐。 我惦记妈妈，经常打电话问大姐，大姐说：她都累了，要休息，老人们不肯休息，比大姐走的来劲。她们可高兴了，开心。 星期六我女儿邀请老人和大姐去她家。 |
