今天，带给大家的是有关食物美白的方法，主角当然也是薏米了：4款美味的薏米粥。内服加外用，皮肤想不白都难。
 

　　薏米莲子红枣粥</STRONG>
　　用料：薏米50克，莲子(去心)30克，红枣(去核)12枚，粳米50克，红糖(蜂蜜)适量。
　　做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖(蜂蜜)调和食用。
　　特点：有润肺止泻，健肤美容之功效。

　　薏米绿豆百合粥：</STRONG>
　　用料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
　　做法：绿豆，薏米加水煮至五成熟后放入百合，再用文火焖至烂如粥状，加白糖食用。
　　特点：此粥能清热解毒，除烦热，疗湿疹。适用于面部扁平疣，痤疮，雀斑，皮肤干燥 阅读全文>>