Albert116
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7/16/2009 1:40:00 PM []
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瘦身的食物 爱美之心人皆有之，古往今来人人都在谈论美这个话题。而女人就是美丽的化身，哪个女人不希望自己有靓丽的容貌与苗条的身材。可是如今各种美容手段诞生，化学制品泛滥，不健康的瘦身方法四溢，摧毁了多少美丽的所在，更甚者丢掉生命，可谓得不偿失。 今日给各位爱美女性推荐几种常吃，既不危害健康，又能起到瘦身功效的食物。何乐而不为呢？ 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及 礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好， 減肥收腿就輕鬆得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可 減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比 其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清 除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而 且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身 的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以 去除下半身的肥肉。 9.西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀 質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 10.蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖 維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 11.菠菜 菠菜因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收 到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 12.西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減 少下半身的水分積聚。 13.花生 花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長 脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 14.奇異果 奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解 脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 15.番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的 話，效果就更好 阅读全文>> |
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转载和我一样博客被洗者的文章：《网络举报战的攻与防》</SPAN> 作者：王培荣</SPAN> </SPAN> </SPAN> 因为举报，王培荣经历过多次激烈的斗争，多次被徐州市地方领导找谈话，中国矿业大学的领导也因为这个事情找他谈过话，但是到目前为止，还没人收买过他。“可能他们不敢”，王培荣这样解释，“万一被曝光了他们就彻底完蛋了”。</SPAN> </SPAN> 与王培荣不同，许多国内的维权网站会面对着直接的经济诱惑。</SPAN> </SPAN> 被称为中国网络维权第一人的李新德在接受笔者采访时说：“已经记不清拒绝了多少次的收买了。网站维持的经费来源主要是赞助，一是国外的华侨，二是国内的支持者，三是当事人的赞助，这些赞助不附加任何条件，否则我不会要，另外这些赞助都是自愿的，尤其是当事人的赞助。”谈及另外一些维权网站的负责人，李新德表示：“他们那一套所谓的只要维权就必须谈钱，我是坚决反对的”。</SPAN> </SPAN> “找我维权的人如果他提出来要赞助的话，一是要看他的案 |
