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男人，都想做床上的大赢家。他对性爱的期待，永远比你多。但期待越多，受伤越大。偏偏爱面子的天性在作崇，他从来不肯和你正面谈论那些“有损颜面”的问题。3个不愿透露姓名的男人，我们的大胆提问。男人的真面目，男人的真“性话”，女人不能不懂！ 哪些名女人最有可能成为男人的性幻想对象？ A：Madonna、Sharon Stone这些性感女神都过气了，即使是舒淇，她的三级写真拍得太烂，已经让男人完全没有想象的空间。我觉得那种充满个性美的女人依然是男人的宠儿，像张曼玉，她的年纪已经不轻，但每一次出现，还是能让人眼前一亮。因为她没有让人一眼望到“底”，保持一点神秘感，会更叫人“玩味”！ B：名女人太高不可攀了，她们隔着一层“形象”的外衣，还不如在街头看到一些颇有姿色的女人，才更让我兴奋！尤其那些穿著很性感，身材呼之欲出的，最能挑动男人的情欲！ C：王菲。她是一种冷漠的气质，好象这世间再没有什么能打动她，但这种女人的内在往往热得像一团火，所以更加让人觉得神秘：和她上床，究竟会是什么感觉！？我相信窦唯或谢霆锋看她，又是另一种样子。 女人自动送上门，你会怎么做？ A：如果还有几分姿色的，不要白不要，哈哈！但你想，有姿色的女人需要向男人投怀送抱吗？男人很矛盾，既希望女人偶尔也采取主动，但如果一切由女人支配，他心里又会觉得不爽！我有碰过女人给我性暗示，但当时的第一个反应是她来路不明，一定有目的，搞不好她身上有什么传染病怎么办？我觉得男人要出来玩，一定要带套。我不反对一夜情，但绝不会留下手尾。虽然说玩玩而已，但防人之心不可无！ B：我没碰过，但是这种事情一定很刺激！坦白说，如果她外表吸引我，这种女人的性能力和性需要一样高，你以后是否能继续满足她？男人千万不要以为飞来艳福，搞到最后才发现自己沦为女人的泄欲玩物，谁飞不出谁的手掌心还不知道呢！ C：一个能随便和你上床的女人，你想她会不会也和其他男人发生关系？这种感情太不可靠了，你和她交往，甚至结婚之后，她能否忠诚对我，我怀疑！ 上床时，最在意的是什么？ A：我很在意女人和我上床的感觉，尤其是第一次，我会用尽力气去取悦她，至于自己是不是真的很享受，反而不是问题。男人你知道，我们的高潮就是射精那一刹那。女人就比较麻烦…… B：她有没有达到高潮对我来说很重要，有些女人会假装性高潮，我觉得对男人来说是一种侮辱。说实在，我不会感激她的。 C：其实男人都很担心自己“不行”，女人的眼光有时像利刃，在你的敏感部位扫一下……所以说男人阳痿，女人也要负一点责任的。我始终觉得应该先有爱才有性，如果憋不住，我不如找妓女…… 女人在床上最让你倒胃的是什么？ A：浓妆艳抹！其实只要注意个人卫生，不化妆也无所谓。反正我喜欢把灯光调暗。 B：我最怕那种五颜六色的眼影，还有画得粗粗的眉毛，再涂口红……可以想象做爱后，那种又油又脏的画面。有些女人还有可怕的体味，与其用太重的香水来掩饰，不如擦点anti perspirant。 C：我最倒胃的一次，是她把衣服脱下来后，里面穿的，是颜色完全不搭配的内衣和内裤…… 最受不了女人什么样的性反应？ A：做爱做到一半打哈欠啦、抓痒啦，我的女友有一次竟然还和我边做边讲电话！ B：男人做爱都是全情投入的，我比较注重互动性，如果感觉她在敷衍我，我会到浴室自己解决算了！我最受不了女人动也不动躺在那里，偷懒也要讲技巧，不然干脆不要做好了。但气归气，我是不会把不满说出来…… C：最好笑的一次性经验，是到半途她突然要我戴安全套，简直是太煞风景！女人太主动、太粗鲁我也不喜欢，还有我提到过的假装高潮。 |
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合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。 生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。 起居有常 起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早衰与损寿。古代养生家认为，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。因此，春季应“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”；夏季应“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华成秀”；秋季应“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑”；冬季应“早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若有所得”。 安卧有方 睡眠是人的一种生理需要。人在睡眠状态下，身体各组织器官大多处于休整状态，气血主要灌注于心、肝、脾、肺、肾五脏，使其得到补充和修复。安卧有方就可以保证人的高质量睡眠，从而消除疲劳，恢复精力，有利于人体健康长寿。若要安卧有方： 第一：必须保证足够的睡眠。一般说来，中老年人每天睡眠时间以8～10小时为宜。 二是：要注意卧床宜软硬适宜，过硬，全身肌肉不能松弛得以休息；过软，脊柱周围韧带和椎间关节负荷过重，会引起腰痛。 三是：枕头一般离床面5～9cm为宜，过低，可使头部血管过分充血，醒后出现头面浮肿；过高，可使脑部血流不畅，易造成脑血栓而引起缺血性中风。 四是：要有正确的睡眠姿势，一般都主张向右侧卧，微曲双腿，全身自然放松，一手屈肘平放，一手自然放在大腿上。这样，心脏位置较高，有利于心脏排血，并减轻负担，同时，由于肝脏位于右侧较低，右侧卧可使肝脏获得较多供血，有利于促进新陈代谢。在长寿者调查中，许多长寿老人都自述以右侧弓形卧位最多。古谚也说：“站如松、坐如钟、卧如弓”，“屈股侧卧益人气力”。 五是：要养成良好的卫生习惯，晚饭不宜吃得过饱，也不宜吃刺激性和兴奋性食物，中医认为“胃不和则卧不安”。睡前宜梳头，宜用热水浴足。 谨防劳伤 包括慎房帷及劳作伤。慎房帷，这是保肾固精、避免生理功能失调的重要措施。一方面要顺应天性，不宜禁欲，但另一方面也要节制房事，保精养生。防劳作伤，这是维护强壮机体、避免形伤的重要措施，在劳作中，要坚持循序渐进、量力而行的原则，注意适度的劳动，不能逞强斗胜，切忌久视久坐。 居处适宜 人离不开自然环境，中医很早就提出了人与自然相生相应的“天人相应”学说。《内经》在总结环境对人体健康与长寿的影响时指出，“高者其气寿，低者其气夭”。说明住处地势高的人多长寿，而地势低的人多早夭。为何地理环境不同，寿命长短不一呢？因为地区不同，水土不同，水土与水质对食物构成成分及其对人体营养的影响很大。同时，气象条件的差异对人体健康的影响也不一样。在寒冷的环境中，细胞代谢活动减慢，人类的生长期延长，衰老过程推迟。 我国人口普查表明，居住在高寒山区的新疆、西藏、青海，无论是人群中百岁老人的比例还是老年人口的长寿水平，都要高于国内其他地区。此外，居室的采光、通风、噪音和居室内外的环境美化和净化，与人的健康和长寿也密切相关。 衣着宜忌 衣着服饰对人体健康的影响，主要是与衣服的宽紧、厚薄、质地、颜色等密切相关。古今养生学家认为，服装宜宽不宜紧，并提出：“春穿纱，夏着绸，秋天穿呢绒，冬装是棉毛。”内衣应是质地柔软、吸水性好的棉织品，可根据不同年龄、性别和节气变化认真选择。同时，要特别强调“春不忙减衣，秋不忙增衣”的春捂秋冻的养生措施。 |
