打造成熟感平厚刘海发型

     厚厚的“一刀平”刘海最容易带出女生的可爱气质，不过只要打理得当，它可是能成为熟女们也能轻松应用的最佳发型，正好到眼睛上方的长度也会使你的眼睛成为脸部的焦点，散发出既成熟又可爱的双重魅力。

  
刘海打造方法

SETP1：不要让刘海分出发路，均匀地将刘海用吹风机吹蓬，一定要吹到发根都很干，才会让刘海不松垮。

SETP2：用大发卷将刘海松松地卷成一个圈，这样对于塑造刘海自然的弧度很有帮助，不容易分开。

SETP3：用吹风机吹整弧度，同时用大梳子轻轻地顺着弧度向前方梳理刘海，引出自然的弧度。

       减肥方法很多。找到一个最实际的让你快速减肥。下面给大家介绍的这个方法。让你吃的好更减肥！这个问题很简单，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲，当体内己无此需求时，是不会有饥饿感的。提醒人们的倒是营养需求和享口福是两种概念。要减肥当然就要付出一定的代价。

　　减肥期间是否会很痛苦?

　　产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。 苹果减肥是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法，并不是断食。区别其它减肥方法的是并没有限制食量，每次吃上2、3个苹果，肚子也会饱了，绝不会有什么痛苦感觉。

　　减肥期间体质是否会下降?

　　这要从两个方面来理解。一方面，每天只吃苹果，只是短短的3天时间，此期间内，人的身体内有足够的能量供给人正常活力的需求。另一方面，有些人过于把注意力集中在减肥期间的身体变化上，或许是由于味觉改变，这种意念对减肥没有好处。

　　减肥期间吃什么品种的苹果好?

　　我的回答是各种品牌。种类的苹果都可以。为什么这样说呢?既然是苹果，最主要的物质肯定相同，差异主要是外观。形状。口感，完全可以依各人的爱好习惯来选择。减肥期间替换品种，认真地比较其各异的滋味，未尝不是件好事，还可以减少对苹果的厌恶感，因为人对单一食物总会产生厌恶感的。

　　吃苹果尽量选择新鲜的，如果自己不喜欢的可以不吃。比如胃功能不太好，就要适当控制一下苹果的酸、甜度，削皮与否?考虑到无法知道买到的苹果是否属绿色食品，最好去皮吃。对生吃苹果有禁忌的人，自己动手榨汁、加热、烤着吃均可，另有一番风味。市售成品果汁往往有添加剂，尽量不要食用。开动脑筋，吃苹果也会成为一种享受和乐趣。

　　苹果减肥期间是否可以吃其它水果?

　　苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，混合吃其它食物就不成其为苹果减肥。苹果减肥的伺时，促进体内有毒物质的排泄，混吃其它食物，苹果减肥的特殊功能将显著降低。光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。

应采儿：我把水果打成汁

　　只要在家，应采儿就会买很多的水果回来榨果汁喝，不仅热量低，还清体滋润。满足馋意的同时，又轻松补充水分和维生素，还能保证卡路里不超标，是保养圣品。

　　杏猕猴桃汁
　　原料：4个杏，1个猕猴桃
　　做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。
　　由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。

　　橙子胡萝卜汁
　　原料：2个橙子，3个胡萝卜
　　做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
　　这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

　　葡萄菠萝杏汁
　　原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏
　　做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
　　对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。

    张韶涵：我用水果做面膜

    水果面膜不是单纯将水果敷在脸上，还有很多小技巧。它直接涂于皮肤之上，效果也自然快速、明显，张韶涵平时会自己做一些水果面膜，给皮肤最清新、最简单的滋养。

    提子面膜
    提子的皮及核有很好的 抗氧化 作用，用提子敷面可以延缓皮肤的衰老。
    原料：新鲜提子10颗
    做法：1、将提子洗净连核一起捣烂。
          2、用手指将提子汁涂匀整脸，并轻轻按压帮助吸收。
          3、20分钟后用温水冲洗干净即可。

    奇异果面膜
    奇异果含有丰富的维生素C，鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种矿物质。用奇异果和鸡蛋调制的面膜，可以让肌肤光滑白皙。
    材料：奇异果1颗、生鸡蛋1只
    做法:1、将奇异果去皮切碎捣烂。
         2、取鸡蛋的蛋白，加入到碎果肉中，混合均匀。
         3、将果汁均匀涂抹装脸，15分钟后用温水冲洗干净。

    挑错水果伤了肤Tips:

    主讲：护肤达人大、小S
    麻辣大、小S理智直率的风格不变，正当各位大肆宣扬水果优势之时，她们提醒各位，用水果美容，最重要的是要选好原材料。营养的水果，才能达到营养肌肤的作用，所以谨慎挑选，负责买回来价值不再的错误水果，那就得不偿失了。

　　苹果：避免选择有碰伤、软掉或肉有斑点的。

　　梨子：避免买到皮皱皱的、或皮上有斑点的果实。

　　柠檬：避免选择有霉点、洞孔或颜色暗沉、呈深黄色的。

　　香蕉：选择黄皮带有一些褐色斑点的。

　　西瓜：提避免选购在浅色果肉上还出现白色条痕的。

　　菠萝：避免购买表皮暗沉、碰伤、干瘪或有腐败气味的。

　　樱桃：避免看起来暗沉、凋萎、干瘪或有坑洞的。

　　葡萄：避免凋萎、软塌、梗子变褐或容易掉粒的。

　　草莓：避免大块掉色或种子(草莓上白色一点一点的东西)丛生的果实。当然也不可以购买萎缩、有霉点的草莓喔。