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父母高，儿女的身材往往也较高；父母矮，儿女的个头也大多较矮。科学家将此现象归结于遗传。不过，遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。只要养育方法科学，矮夫妻也能养出高儿女。 挑选诞生时间 科学家发现，人的身高与出生季节有关，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。 强化断奶期 喂养孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。 同时，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。 抓住快速长高期 一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言，男孩子为13-15岁，女孩子为11-13岁。运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。 睡足睡好 入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小时。养成每天午睡1小时的习惯，也是有效的一招。此外，不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相“呼应”，使其长骨发育既快又强健。 |
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孩子饮食分阶段，每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。 3个月内不要吃盐： 3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。 原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。 1岁之内不要吃蜜： 周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。 3岁以内不要饮茶： 3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。 茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。 5岁以内不要吃补品： 5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统，导致性早熟。 此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。 10岁以内不要吃腌制品： 10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二： 一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病； 二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高。 |
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据英国《防务系统日报》13日报道，奥巴马决定将在年底前向阿富汗增派1.3万人的部队，可驻阿美军司令麦克里斯特尔的要求是4万援军。那么，美国继续增兵阿富汗能有收获吗？ 选了个“下下策”？ 今年9月，由五角大楼和国会专门委员会起草的《阿富汗形势分析报告》，向白宫提出解决“漫长战争”的方案。它的实质是上、中、下三策：“上策”是继续增兵8万，使驻阿美军总兵力达13.3万人，从而达到控制巴阿、伊阿边境，有效封堵塔利班武器和资金来源的目的；“中策”是增兵4万，而美军在2010年夏季前完成对8～10万阿富汗国民军的编练，让其接管美军在阿北部的多数防区，美军就能腾出4万以上的机动兵力，对反叛力量集聚的东部和南部10个省展开重点打击，有效粉碎塔利班的骨干力量；“下策”则是增兵两万，无论美军将领还是国会议员都对这个“夹生数字”敬而远之，因为这纯属“添油战术”，对阿富汗战局没有根本性帮助。 令美国军方遗憾的是，奥巴马选了“下之下策”，仅1.3万人的部队增援，令驻阿美军司令麦克里斯特尔无可奈何。根据美军中央司令部颁布的反游击手册规定，阿富汗每50平方英里就需要有1名美国士兵，这暗示总计需要50万美军才能使阿富汗恢复和平。麦克里斯特尔从不敢提这会让任何一位美国总统头大的激进方案，但奥巴马的增兵方案的确让他有苦难言。因为这点兵力难以解决任何问题，只是在军方不断要求增兵形势下所做的一个姿态而已。正如《防务系统日报》专栏作者罗勃·桑德斯所说：“政治家总比军事家高明，政治正确往往比军事正确重要得多。” 许多美国专家认为，奥巴马或许认定阿富汗战争太难取胜，阿富汗主体民族普什图人将永远把美军视为侵略者，大量增兵只会激化塔利班武装活动，并使阿富汗国民军变得更具依赖性。奥巴马倾向于寻找某种在军方和美国舆论之间的“妥协方案”，他可能希望通过增兵来准备有秩序地撤退，因为觉得“即便我增兵，战争还是没希望”。桑德斯评价奥巴马的“算盘”，就是“进一步退两步”。 阿富汗国民军难当重任 据华盛顿智库“外交政策焦点”引用的数字显示，美军目前在阿富汗保有5.5万人的军队，按照中央司令部司令彼得雷乌斯透露，美国的核心目的是扶植起一支既听命于美国、又具有战斗力和凝聚力的阿富汗国民军，而使美军得以脱身。但美国政府花费近7年时间和400多亿美元武装起来的阿军仍是一支试验性力量，在新近配合美军第25步兵师围剿坎大哈以南塔利班武装的行动中，阿军两个精锐步兵旅，居然在与当地毒贩武装遭遇时一哄而散。在普什图人聚居的阿南部地区，还经常出现政府军官兵向塔利班缴械并悔过的闹剧。 这使人想起华盛顿在30多年前同样苦心培养起来的百万南越军队，其重武器是北越和越共游击队的4倍，还有1000多架飞机，号称“世界第四”。南越军队确实打过几场硬仗，远比今天的阿富汗国民军出色。可一旦没有山姆大叔撑腰，百万南越大军顿时土崩瓦解。 今天在阿富汗，塔利班和其他武装纷纷以伊斯兰教义和严密宗教组织为基础，建立形形色色的“舒拉”(抵抗委员会)，他们依靠毒品、恐吓乃至利益诱惑，控制了当地社会。很难想象美国可以仅凭大笔美元和西式操练，就能建立可以与塔利班组织抗衡的政府军。可以预料，一旦美军撤出，阿富汗国民军不会比当年的南越军队强多少。 英媒称美方想携手中国 有意思的是，当美国人琢磨如何跳出“阿富汗泥潭”之际，还想到了中国。据英国《金融时报》13日报道，奥巴马可能在访华之际，请中国在阿富汗事务上“扮演更大角色”。文章称，美国的阿富汗和巴基斯坦问题特使霍尔布鲁克曾在4月访问北京，自那以后，奥巴马政府一直在请中国“在更大程度上介入阿富汗事务”，具体形式包括中方增加人道援助，派遣军警，协助训练阿富汗警察队伍等。 据俄《观点报》报道，不管官方合作是否成真，其实中美基层已在阿富汗进行了行之有效的“分工”。早在今年3月，在喀布尔以南的艾纳克山区，2000多名美军正保护中国冶金科工集团公司(中冶)和江西铜业公司开发那里的“资源宝库”——铜矿，该矿是世界上最大的铜矿之一。中国企业开发该矿，可为当地带来大批就业，间接也符合美国的阿富汗战略。事实上，中国的矿业投资项目与美国尽早结束战争的战略不谋而合，阿富汗政府也迫切需要兑现提高穷人生活水平的承诺，否则这些穷人随时有可能成为塔利班的潜在兵员。正如香港一位战略学者所说，“中国银弹”加上“美国炮弹”，或许是缓解阿富汗危机的一剂良药。 |
