Wray065
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3/12/2009 10:17:00 AM []
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十分钟瑜珈美体瘦腰 </SPAN> 先进行暖身练习，通过10分钟的姿势柔软身体，舒展四肢，减少运动伤害。接着做针对性的体位练习，通过针对臀、腿等部位的外在练习，与内在调息相结合，美化身体曲线，强健肌肉能力，释放压力，消除烦恼。 <B>美腰体位--曲线扭转式 站立，左小腿向后抬起弯曲，右手抓住左脚，双膝相合，右手臂伸直，左手放在右侧髋部，呼气时向右侧扭转，感受左侧腰部得到伸拉，保持呼吸6到10次。反方向重复。 教练点拨：塑造腰部线条，减少腰部多余脂肪，强化灵活脊柱。 <B>美腰体位--曲线扭转式 站立，左小腿向后抬起弯曲，右手抓住左脚，双膝相合，右手臂伸直，左手放在右侧髋部，呼气时向右侧扭转，感受左侧腰部得到伸拉，保持呼吸6到10次。反方向重复。 教练点拨：塑造腰部线条，减少腰部多余脂肪，强化灵活脊柱。 <B>美臀体位 阅读全文>> |
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《</SPAN>2009</SPAN>矿用药剂应用大全》定价：</SPAN>1180</SPAN>元</SPAN> </SPAN>，优惠价格请致电咨询</SPAN>0312-2104081 </SPAN>出版社：北京冶金工业出版社</SPAN> </SPAN>全四册</SPAN> </SPAN>详细目录</SPAN> </SPAN>第一篇药剂与矿物加工</SPAN> </SPAN> </SPAN>第二篇浮选工艺与药剂</SPAN> </SPAN> </SPAN>第三篇脂肪酸类捕收剂</SPAN> </SPAN> </SPAN>第四篇脂肪酸的改及其衍生物</SPAN> </SPAN> </SPAN>第五篇有机硫化合物</SPAN> </SPAN> </SPAN>第六篇阳离子型和两性型选矿药剂</SPAN> </SPAN> </SPAN>第七篇磷砷硅氟元素有机化学药剂</SPAN> </SPAN> </SPAN>第八篇鳌合药剂在矿业中的应用</SPAN> </SPAN> </SPAN>第九篇烃类化合物、起泡剂、调整剂、有机抵制剂、生物药剂</SPAN> </SPAN>第十篇矿物加工药剂及应用</SPAN> </S...阅读全文>> |
彩妆比成衣部分都出名的Paul & Joe 在2009秋季女装成衣系列主打的是乖乖牌装扮，搭配得宜的连身裤和粗针织线衣打造出轻柔少女味道，亮片紧身短裙吸引力十足，一定不能少的是及膝高帮靴哦~
 彩妆比成衣部分都出名的Paul&Joe 在2009秋季女装成衣系列主打的是乖乖牌装扮，搭配得宜的连身裤和粗针织线衣打造出轻柔少女味道，亮片紧身短裙吸引力十足，一定不能少的是及膝高帮靴哦~  
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