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中超联赛第8轮最为耀眼的无疑是河南与山东的榜首大战。虽说是榜首大战，但很多球迷恐怕会嗤之以鼻，多数人看来，既无光彩历史也无耀眼巨星的河南队，是靠运气混上榜首的，他们能否匹配“榜首大战”这个称号，是个疑问！不过从比赛的过程来看，河南队的表现毫不逊色于山东队，河南队能参与到榜首竞争中毫不奇怪。 大打对攻，河南不惧豪门威势</STRONG> 航海体育场向来被称为“魔鬼主场”，在此前的四场主场比赛中，河南队3胜1平保持不败。不过河南主场所斩获的对手中，均是杭州、广州、长沙等实力平平的球队，此外在客场的唯一一胜，也是对排名垫底的重庆队所取得的。到目前为止，河南队尚未接受到强队的考验。 本轮对阵山东，是河南为自己正名的最好机会。比赛一开 阅读全文>> |
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素食营养食谱(仅供参考） 佛教养生素食 吸收足够营养，提升生命力，最好多多吃：瓜菜(例如红萝卜、青瓜、菠菜)同时也吃一些：果仁〈例如腰果、杏仁、核桃〉植物油〈例如橄榄油、麻油〉这样的话，绝对不用担心营养不足。 问：怎样吃出生命力？ 答：多吃新鲜食品，少吃加工食品，多多生食。多蒸多煮，少煎炸炒焗，多吃当造果菜，多吃本地产品。素食其实也具备我们每天必需的营养，大家不妨参考以下的素食营养成份表去准备你的膳食: 五榖:例如糙米、小米、小麦 水果:例如苹果、香蕉、梨 豆:例如芽菜、豆腐、红豆 醣:一切榖类、豆类、蔬菜的花叶茎根、瓜果、核仁。 脂肪:一切豆类、核仁、植物油。 蛋白质:一切谷类、豆类、核仁、芽菜。 维他命: 维他命A：红萝卜、菠菜、南瓜、紫菜、辣椒、各种核仁、香蕉、豆腐、红米。 维他命B1:米及面、豆类、各种核仁、芽菜、多种水果蔬菜、葵瓜子、维他命B2、豆类、各种核仁、芽菜、 红萝卜、多种水果蔬菜、紫菜。 维他命B3:米及面、乾果、芝麻、维他命 |
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据报道，几名登山爱好者由于在登山途中出汗，歇息时用溪水洗脸，几星期后，却出现了间歇性鼻塞和鼻出血。经医生检查发现，原来是溪水中的水蛭钻进鼻中所导致的。医生建议，旅游时切勿在溪水中洗脸、洗澡或游泳，更不要以为它是“天然矿泉水”，可以随便饮用。 春季是出外踏青的好季节，但由此可能导致的各种健康问题也不能忽视。香港登山者所碰到的例子虽然并不常见，却提醒我们，看起来清澈透明的溪水，实际并非我们想像的那么干净。美国疾病控制中心的专家也指出，近年来，由娱乐用水，如游泳池、湖 泊、溪流等水体所导致的传染病在逐年增多。 |
