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本文来自海南锦程旅行网www.jcyou.com 十一”假期结束了，在这美好的金秋旅游黄金季节里，你也许上山一览峻石峭峰的雄伟；也许拥抱清爽的海风，感受大海的渺茫与浩瀚。几天的旅游归来，回味着旅游的快乐的同时，你可能会逐渐感觉腰酸背痛、四肢乏力乃至身心疲惫，这让舒畅的心情总有那么点儿不舒服…… 消除疲劳要给身体一个缓冲时间 如何才能有效解除旅游归来后的疲劳呢？中日友好医院康复医学科的副主任医师谢欲晓为此告诉你消除疲劳的几种常用方法： 1.洗澡:洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度为40度左右，一般洗15—20分钟即可，不宜过长。 2.睡前热水泡脚:热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉到“烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环。 3.按摩:过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩，使肌肉得到放松。在一天的强度运动以后，很多人以睡眠 阅读全文>> |
| 中国聚艺堂成立于2002年，特为有志报考各大艺体院校及其各大高校的考生而创办的艺体专业技术集训培训基地，其前身是成立于2000年的北京聚义堂体育考前集训基地，2002年改名为：“中国聚艺堂艺体美考前培训基地”。2003年初中国聚艺堂与北京艺苑美术培训中心合并成立。中国聚艺堂2007年在山东济南成立了分校，中国聚艺堂在近两年为各大院校及高校输送大批优秀艺术人才。中国聚艺堂配有艺体学院专用幻灯片(多媒体教学)，还具有各类艺体画册和艺体学院优秀技术教科书。中国聚艺堂是最具实力的特长生考前培训冲刺基地，是向国内重点院校及其各大高校，输送艺体人才的摇篮。本部毗邻中国农业大学、中国矿业大学、中国地质大学，占尽天时地利人和。任课老师集中了北体、首体、央美、清美、北服、中戏、北舞、民族、北体舞蹈系优秀师资，他们具有丰富的教学实践经验，深厚的学院功底，极具个性的艺术竞技专业思想，在师生的共同携作和努力奋斗下，取得了骄人的成绩。在历年的全国艺体高考中，专业过关率98%，本科上线达95%以上。 几年来为央美、清美、国美、中戏、西美、四川美术学院，北体、上体、首体、武体、西体、成体、天体、郑体、山体、曲师(运动系)、吉体，西 |
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“唯一限制的是你的想象力” ---劳斯莱斯大中国区总经理郑津兰专访 文/DAVID 借着劳斯莱斯在华业务的拓展，由中汽南方投资集团一手打造的劳斯莱斯深圳展厅正式于10月31日在深圳商业中心区，福田区天安数码城正式开业了。在揭幕仪式上，与会人士包括劳斯莱斯大中国区总经理郑津兰女士、深圳市中汽南方投资集团有限公司营销总监裴雷鸣、深圳市中汽南方投资集团有限公司总裁王利民、深圳市中汽南方汽车销售有限公司总经理祖立翔等，“深圳市中汽南方投资集团非常高兴与劳斯莱斯的合作，我们忠心欢迎所有客户光临深圳新展厅，体验劳斯莱斯汽车——这一享誉全球顶级汽车品牌的尊崇感受。”深圳市中汽南方投资集团有限公司董事长陈文沛表示。 同时劳斯莱斯大中国区总经理郑津兰女士在揭幕仪式上发布又一个喜讯：“继9月杭州新展厅刚刚揭幕，又迎来深圳新展厅的开幕，在最近几个月我们还将在宁波迎来另一家新展厅。”目前为止劳斯莱斯汽车大中华区的7家展厅分别是北京、上海、广州、深圳、成都、杭州及香港。 有几款数据显示： 截至2008年劳斯莱斯汽车产品包括： 幻影标准版 2003年1月发布< |
