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搜狐娱乐讯
葛优、聂远、刘威、景岗山、吴京……如此群星璀璨的饕餮晚宴，并非影视圈的集体派对，而是昨晚（10日）在杭州西湖边某酒店举行的一场婚礼，新郎是杭州话剧团演员，毕业于上海戏剧学院84级表演系，出演过电视剧《红蜘蛛》、《张学良》等，这些“大牌”来宾都是新郎的好友、同学，葛优更是自称新郎的“好哥哥”。不过，这位“好哥哥”却喧宾夺主地成了全场最受追捧的人，完全抢去新郎的风头。两个多小时的时间里，不停有出席婚礼的宾客找他签名合影…… 葛优：台上熊抱新娘 台下满场洒笑</STRONG> 五个摄像机位，几十个服务员和保安，昨晚的这场普通婚礼看起来却俨然一副新闻发布会的架势。门口的签到牌上葛优、刘威、聂远等熟悉的名字，透露了举办婚礼的这对新 阅读全文>> |
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身体训练方法 提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢?其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习，对于那些肌肉发育不好的人来说是必要的，但应特别注意保持有肩部和胯部各肌肉的放松。在执行了短期的基础训练后，就要以爆发力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，交叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把他当作一项准备和整理的活动。爆发力训练是“功力”增长的主要方式。一般采用具有一定阻力的弹性或突发性动作进行反复操练。空操是在没有器械的辅助下，反复进行几个角度的发力动作。其要点在于注重动作的急停，用以发展动作反方向的劲力。抖杆是提高爆发力的极有效的方法。通过使蜡杆朝某个方向的反复抖动，努力把劲力贯于杆头，使杆躯浑然一体。击物训练是爆发力与进攻技术的结合训练 |
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我看电视电影极少掉眼泪的 但这句台词让我哭了 “他们打我 给我上大刑，我都扛住了，我没招！可他们抓了菊子，菊子是我的命啊..我总不能眼睁睁的看着鬼子把她糟蹋死吧……” |
