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本月25日国务院常务会议通过了《关于加快发展旅游业的意见》。在岁末之时深振业Ａ(000006)，在国内、外经济形势处于进退两难的特殊时期深赛格B(200058)，在国家经济会议召开之际深深房Ａ(000029)，出台这一意见力源液压(600765)，这充分反映了国务院调整产业结构、扩大国内消费需求的决心ST赛格(000058)，也足以说明国务院对发展我国旅游产业的重视。 长期以来我国经济增长主要依靠投资和外贸来拉动永生数据(600613)，消费在GDP中所占的比重仅占35%左右。服务业比重更低TCL集团(000100)，第三产业占我国经济总量的比重仅为48.6%三钢闽光(002110)，不仅低于发达国家70%左右的水平通程控股(000419)，低于64%的世界平均水平交大南洋(600661)，还低于印度50%的水平。旅游业作为现代服务业的龙头粤富华(000507)，在我国的发展更是滞后。世界上的发达国家如：欧美、日、韩等国家每年人均出游一般在7次以上株冶集团(600961)，而我国只有一次的水平。目前我国的人均GDP已经达到3300美元。这是世界旅游业公认的旅游业的爆发性增长阶段。这是旅游业发展群众基础。在加上最近几年*ST宜纸(600793)，我国高速公路、高速铁路、民航等基础设施建设速度明显加快合肥三洋(600983)，社会公共服务体系也在不断完善海博股份(600708)，这为我国旅游业的发展创造了交通服务基础。还有就是我国960万平公里金陵饭店(601007)，56个民族上海物贸(600822)，5000多年的历史底蕴中国太保(601601)，就成了山清水秀的自然风光晨鸣Ｂ(200488)，千奇百怪的民族风情和神奇浩瀚的历史古迹大唐发电( 阅读全文>> |
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1. 深蹲的动作变化</STRONG>
提踵深蹲</STRONG> 将重心放在前脚掌，脚跟尽量抬高。整个动作过程中始终保持脚跟抬起。 优点：这个练习不仅能有效地锻炼小腿，还能有针对性地提高股四头肌通常最薄弱的部分---股中肌。 屈臂支撑深蹲</STRONG> 用肘关节夹住杠铃，而不是将它扛在肩上(把杠铃接触点用毛巾包上可以令肘部舒服些)。在整个过程中将上臂紧贴胸部。 优点：这个动作不仅能发展整个身体，还能有针对性地提高肱二头肌力量，使你能够弯举起更大的重量。 直臂支撑深蹲</STRONG> 在头顶上方直臂支撑杠铃，肘关节伸直。在深蹲的整个过程中都要保持这个姿势。 优点：这项练习能让你在做标准深蹲时竞技状态更加出色。它对塑造体型也大有好处。 2. 哑铃卧推的动作变化</STRONG> 飞鸟卧推</STRONG> 动作从胸部正上方的支撑开始，掌心向外。像哑铃飞鸟那样降低哑铃，肘关节不要弯曲，直到哑铃下降到一半的位置。这时改为像卧推那样将哑铃竖直下降，下降到最低点后再竖直向上推起。 优点：这个练习能施加比哑铃飞鸟更大的负荷 |
.jpg) 北极“功夫熊”自娱自乐 地球暖化，北极的冰原正在逐渐缩小。大家都非常担心北极熊的未来生存。但是图中这只北极熊却一点也不担心。在摄氏零下42度，风速72哩的环境下，仍然抱持着“最紧要好玩”的宗旨，自娱自乐。 这是摄影师戴维·舒尔兹日前在加拿大哈德逊湾的沃珀斯克国家公园里拍下的照片。记录下这只天性乐观北极熊片刻的快乐时光。 这头北极熊还挺人来疯。当它知道有摄影机在拍它时，一会儿在雪地上翻滚，一会儿又把头埋在雪地里，表演闭气。一会儿又演出许多“选手级”的体操动作，让人叹为观止！最后，它还不忘停下来看一下镜头。似乎是说：“瞧？不错吧？来点掌声呗！” ...阅读全文>> |
